骨性關(guān)節(jié)炎吃什么好?
1、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿
可減少患部的感染。
2、保證每天都吃一些富含維生素的食物
如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
3、多食含硫的食物
如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。
4、多食含組氨酸的食物
如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
骨關(guān)節(jié)炎可能有些朋友不清楚是怎么回事，但說起老年性關(guān)節(jié)炎，想必大家都有所了解。
老年性關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)炎另外的說法，是因為關(guān)節(jié)軟骨退行性改變引起的一種常見的中老年疾病。
骨關(guān)節(jié)炎的病因尚待進行深入研究。目前一般將本病分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大種。以原發(fā)性為常見。骨關(guān)節(jié)炎的病發(fā)原因到底有哪些呢?
1、年齡
年齡是危險因素，發(fā)病率隨年齡成正比。隨著衰老，膝關(guān)節(jié)的重復(fù)使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變。
另外，年老軟骨中粘多糖的含量減少，基質(zhì)喪失硫酸軟骨素，韌性降低，容易遭到力學(xué)的傷害而產(chǎn)生退行性變。尤其在45歲以上女性多見，50歲以上女性約60%會受到此病的影響。
2、肥胖
肥胖的體重增加了關(guān)節(jié)的負荷并由于姿勢、步態(tài)等的改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的生物力學(xué)都有所改變。大多數(shù)肥胖者膝骨關(guān)節(jié)病變的常見部位集中于內(nèi)側(cè)軟骨。尤其缺少運動的肥胖者更易患此病。
3、遺傳
由不同種族和不同人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率不同而得出此推斷。
