12、藥物。在生活中很多常見的藥品也能加重眼睛的疾病，如：抗抑郁癥的藥物、抗青光眼藥物、抗心律失常藥物等，這些看似很常見的藥物，它們卻是在無形中侵蝕著我們的眼睛。
13、長(zhǎng)期的使用眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。
緩解眼疲勞的穴位
1、按摩、揉按眼保健穴
眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。
常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個(gè)很好用的護(hù)眼穴位，古人覺得眉毛如魚，攢竹穴在兩眉頭塌陷中;魚腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處;眉毛盡處則是絲竹穴。
2、按摩太溪穴
中醫(yī)認(rèn)為對(duì)眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過對(duì)足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地控制對(duì)眼睛的濡養(yǎng)。
推薦按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個(gè)穴位，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感覺以中等強(qiáng)烈的酸脹為宜。
3、按摩耳穴
經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)保護(hù)視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可。
關(guān)于上班族眼睛疲勞的按摩穴位一般就有眼保健穴、太溪穴以及耳穴等等。了解到上班族眼睛疲勞的按摩穴位，大家以后在生活中就一定要好好地利用起這一方面來，當(dāng)自己出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候，不妨停止工作休息一下，嘗試一下穴位的按摩，這對(duì)于眼睛疲勞的緩解是非常有效果的。
總結(jié)：通過上述的文章對(duì)眼疲勞怎么辦，保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼疲勞的方法等有關(guān)知識(shí)的全面介紹，大家現(xiàn)在對(duì)于如何應(yīng)對(duì)眼疲勞是不是有了更深的了解了呢。如果你的眼睛也經(jīng)常會(huì)感到疲勞，那么不妨試試用這些方法來緩解眼疲勞吧!
