不過,也有人認(rèn)為桑拿“鼻祖”其實(shí)就在中國(guó)。相傳早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代,趙王曾下令將上千塊熾熱的鐵塊投入水中,產(chǎn)生大量蒸汽,他便率眾妻妾跳入蒸汽池中嬉戲,由此成為桑拿的先驅(qū)。
無論是“西學(xué)東漸”還是“本土制造”,蒸桑拿在融合了中國(guó)人特有的養(yǎng)生觀念后,逐漸形成了有中國(guó)特色的洗浴文化,例如結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)穴位的中醫(yī)桑拿等。
中式蒸桑拿
現(xiàn)在的桑拿在我國(guó)的發(fā)展可以用突飛猛進(jìn)來形容,特別是在我國(guó)的一些發(fā)達(dá)城市,例如:北京、上海以及沿海城市。桑拿成為人們舒緩壓力的方法,并且桑拿還有著美容、護(hù)膚、排毒等功效使得桑拿更受女性的喜愛。
不僅如此,桑拿服務(wù)業(yè)也逐漸成為一個(gè)新興的第三產(chǎn)業(yè),“中國(guó)制造”的洗浴設(shè)備如今已在美國(guó)、香港、東南亞等地區(qū)的國(guó)際酒店隨處可見,國(guó)內(nèi)各類桑拿洗浴消費(fèi)也成為拉動(dòng)內(nèi)需的一支生力軍。
古典蒸桑拿
古典蒸桑拿在古羅馬產(chǎn)生以后,臨近的北歐由于氣候嚴(yán)寒,人們常年不出汗,于是為了設(shè)法出汗就接受了蒸桑拿這種使人大汗淋漓的方法,并在此基礎(chǔ)上使蒸桑拿的設(shè)備和洗浴方式不斷得以改進(jìn),特別是隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,北歐人將先進(jìn)的科技運(yùn)用于蒸桑拿設(shè)備,從而使蒸桑拿達(dá)到現(xiàn)代化水準(zhǔn)。蒸桑拿從浴室環(huán)境和出汗方式又可分為干與濕兩種。
土耳其蒸桑拿
拿浴傳入中國(guó),首先是從北歐。干蒸桑拿從芬蘭傳入中國(guó),因而稱為芬蘭浴,濕蒸桑拿從土耳其傳入中國(guó),因而亦稱為土耳其浴。也有一種說法,芬蘭的桑拿根在中國(guó)。這條消息是1996年8月1日《中國(guó)日?qǐng)?bào)》透露的。據(jù)那篇署名文章稱,早在中國(guó)的春秋時(shí)代,趙國(guó)國(guó)王曾下令將成千塊燒紅的大鐵塊投入水池之中,產(chǎn)生大量的蒸汽,然后他率領(lǐng)眾妻妾在蒸汽池中嬉戲。文中還說,忽必烈還沒有稱帝之前,在一次征戰(zhàn)中,由于過度勞累暈倒在戰(zhàn)場(chǎng)。他的手下人把一塊大石頭燒得通紅,然后往石頭上潑水,后把這個(gè)冒著熱氣的石頭抬到忽必烈的身旁,據(jù)說這樣可以促進(jìn)血液流通,后來,他沉沉地睡了一覺,第二天就又揮戈上馬了。
芬蘭浴蒸桑拿
洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內(nèi)容,幾乎每個(gè)家庭和單位都有芬蘭浴室,周末家人團(tuán)圓,平時(shí)朋友相聚,通常佳方式之一就是洗芬蘭浴。蒸浴的溫度控制在80℃左右為宜,也可在大熱之后,再大冷、冷熱交替,頓時(shí)奔波緊張的疲勞消失了,全身心覺得舒坦、愜意暢快。在芬蘭,做桑拿并非奢侈的高級(jí)享受,更不是財(cái)產(chǎn)或地位的象征。首先,沒有桑拿的家庭住宅是極少見的,無論是在獨(dú)門獨(dú)院的私人住宅,還是在租來的公寓,沒有桑拿設(shè)備是不會(huì)有人居住的。即使沒有自家專用的單獨(dú)桑拿室,也必須有公用的桑拿室;沒有完備的全套桑拿設(shè)施,也一定要有簡(jiǎn)單的、小型的蒸桑拿室。 芬蘭舉行蒸桑拿比賽
芬蘭的赫爾辛基機(jī)場(chǎng)的候機(jī)樓里有個(gè)小型旅館,那里之所以受過境旅客的歡迎,不少人就是想利用候機(jī)的一點(diǎn)時(shí)間,享受一下桑拿。芬蘭人洗完芬蘭浴后,親朋好友隨即喝著冰啤酒,吃著烤香腸,談天說地,不亦樂乎。旅游途中,相互在思想交流中消閑時(shí)光享受人生的無限樂趣。
從上述介紹我們了解到,蒸桑拿的種類有很多,每一種蒸桑拿其方法和療效都是不同的。目前蒸桑拿的方法主要有中式蒸桑拿、古典蒸桑拿、土耳其蒸桑拿以及芬蘭蒸桑拿。
蒸桑拿浴雖然有很多優(yōu)點(diǎn),但量也可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環(huán)境使心跳加快,血壓一定程度的升高,而冷水浸泡后又會(huì)使心跳減慢、血壓下降。因此,必須對(duì)室內(nèi)溫度、濕度和入浴時(shí)間包括冷熱交換次數(shù)等都要嚴(yán)格掌握。初次入浴時(shí),高溫蒸氣室內(nèi)只能停留5分鐘,然后逐步再延長(zhǎng)在高濕蒸氣室內(nèi)的停留時(shí)間。由于桑拿浴對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響,因此下列情況下不宜洗桑拿?。?/p>