中醫(yī)養(yǎng)生茶 8款茶讓你延年益壽

  現(xiàn)在大多數(shù)人們都是生活條件越來越好,飯不吃都開始品茶了,但是都是亂品。那哪一些茶有助于身體健康還能起到保健養(yǎng)生的作用呢?今天就讓我們和小便一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

  中醫(yī)養(yǎng)生茶

  生姜紅棗茶

中醫(yī)養(yǎng)生茶

  把鮮生姜切成薄片,加入適量的水,小火煮20分鐘左右,再加入紅棗,桂圓,小火燉到紅棗熟爛以后,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驅(qū)寒補(bǔ)血的功效。

  人參蜜茶

  人參10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)?,減少疲勞,增強(qiáng)抗病能力的功效。

  活力補(bǔ)氣茶

  人參花2克,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克。開水沖泡,當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)猓∑⒀a(bǔ)肺的功效。

  甘麥大棗茶

  甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中,養(yǎng)血安神的功效。

  當(dāng)歸補(bǔ)血茶

  把當(dāng)歸,熟地,大棗。將這些全部放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮,取湯。每日1碗,可以代替茶飲用。養(yǎng)血補(bǔ)血。

  四仁茶

  原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,

  功效:常服對一貫大便干結(jié)便秘者。

  蜂蜜茶

  原料:蜂蜜5毫升,紅茶3克。

  功效:蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效,還可以養(yǎng)胃、潤肺,是治療便秘的良藥。

  荷葉茶

  適合情緒低落、精神壓力大的人群,可能引起腸道的敏感性增加,才而產(chǎn)生的便秘困擾。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

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