挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。
鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。還有人認(rèn)為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關(guān)系。其實不然，陳崇學(xué)強(qiáng)調(diào)，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營養(yǎng)達(dá)到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
鼻竇炎的飲食注意事項
1、患病時，應(yīng)適當(dāng)休息，多飲開水，進(jìn)食易消化的食物。
2、鼻塞時，不可強(qiáng)行擤鼻，或捏住雙側(cè)鼻孔擤鼻，以防細(xì)菌進(jìn)入咽鼓管引起中耳炎。
3、若因受涼、受濕而患病者，可用生姜9克，大棗9克，紅塘72克，煮成姜糖大棗湯，以驅(qū)風(fēng)散寒除濕。
4、若有內(nèi)熱者，可用大青葉，板藍(lán)根，銀花，貫眾各30克，水煎服。
5、用食醋加水1倍稀釋后加熱，室內(nèi)每次熏蒸2小時，每日或隔日1次。
6、10%大蒜液，每日滴鼻3~5次，每次1~2滴。
7、貝類和堅果，以攝取鋅;
8、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;
9、鼻竇炎患者應(yīng)該都補充一些維生素食物，有助于維持正常的免疫功能;因為它們還含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
10、維生素E(存在于堅果、葵花子、種子油中)也能促進(jìn)免疫功能。吃天然的減充血劑也有幫助。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調(diào)味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
11、注意觀察呼吸、心率，體力等病情變化。
12、急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起，若飲食能提供大量維生素和礦物質(zhì)以增強(qiáng)身體的抵抗力，則有助于身體康復(fù)和阻止病情惡化。
結(jié)語：以上就是鼻竇炎的危害，鼻竇炎會影響到中學(xué)生的記憶力，會使得男性患有高血壓變得嚴(yán)重，也會使女性生育受到影響，由此可見，鼻竇炎的危害是很大的。所以，我們在平時需要多喝水，注意休息，不要著涼，平時也可以多吃一些含有維生素C的食物。
