怎樣美容護膚 巧用米醋祛痘美白(2)

  女性美容護膚秘訣

  皮膚暗沉如何養(yǎng)顏 三類食物美白皮膚神助攻

  一進入秋天我們的肌膚就會失去光澤,那么應該怎樣美白呢?今天小編請教了護膚達人,教你們3招輕松改變肌膚光澤,還原白里透紅的健康膚色,一起來學習一下究竟是怎么利用食物改變肌膚的吧!

  一、VC類美白食材

  VC類食物所指的是檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等,含有對皮膚提高免疫力和抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑的食物。

  如何美白

  按照自己的喜好,將喜歡的水果榨成果汁,每天早上一杯,能夠幫體內(nèi)排除有毒物質(zhì),也有美白肌膚的功效,消除臉部雀斑。如果想要美白效果更加集中,每天可以吃VC藥片,或者喝一些玫瑰、葡萄籽、藍莓等美白抗氧化成分的美白口服液。

  二、排毒類食物

  通過飲食幫助排除體內(nèi)的毒素,提高身體的代謝機能,讓膚色清透明亮。所代表的食物有綠茶、小黃瓜、青木瓜。

  如何美白

  每天喝一小包綠茶,或者把綠茶與豌豆一起熬成湯,燒開以后加入蜂蜜或者枸杞。而小黃瓜可以直接生吃。綠茶泡完后還能放到浴缸中,一邊泡澡一邊排毒。

  三、保濕類美白食材

  這類食物能夠促進肌膚細胞再生,滋潤凈化肌膚,對美白膚色有很好的功效。比如蘆薈和玫瑰。

  如何美白

  蘆薈可以自己種植,每次用時取一小截,去皮以后把果肉切成塊,放進鍋中煮一分鐘后,將水和果肉一起倒出來,然后加點蜂蜜即可飲用。如果是玫瑰,直接泡水喝就行了。

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