女性健康食譜吃出來的美麗
女人要想延緩衰老就必須吃的健康，那么單靠吃一些保健品是遠遠不夠的。在日常生活中，還要多吃一些健康的食物，你們平時都有什么樣的健康食譜呢，一起來學(xué)習(xí)一下吧!
中醫(yī)認(rèn)為，美麗容顏跟女人的臟腑有著密切的關(guān)系，只有當(dāng)我們從五臟精氣十分健康的情況下，這才會從容顏上感覺到明亮，十分有味道。
黃豆豬肝湯
材料：豬肝、黃豆
制作方法
把黃豆和豬肝洗干凈，一起放入鍋中一起燉湯。堅持每天飲用此款湯補，絕對能夠讓你容光煥發(fā)，感受到青春美麗常在。
花生罕噫湯
材料：花生米、罕噫10枚。
把兩種食材一起放入鍋中，加入適量清水和冰糖一起燉煮，既可以吃食物，也可以選擇直接喝湯，堅持喝下去，能夠起到很好的美容養(yǎng)顏作用。
銀耳百合雪梨糖水
這個糖水呢特別適合秋冬干燥的時候喝，從內(nèi)而外的滋潤干燥的皮膚，喝了之后皮膚會水水的，我本來就滿喜歡吃梨的，所以我好象想起來就會做著吃。材料呢就是：雪梨一個，銀耳4-6片(用水先泡20分鐘，去掉黃梗)，百合6-10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些，大約切成4大快就好。然后放在一起煮，大約20-30分鐘就可以，你要勤快點經(jīng)?？此那闆r……如果你喜歡甜，就放冰糖，其實不放已經(jīng)滿甜的啦，因為有梨嘛，呵呵，不過我一般都是放冰糖的，我喜歡甜甜的，有種幸福的感覺……百合不用吃下去，銀耳呢，看個人喜好啦，我一般都是吃下去的。這個呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個，搭配比較合理。
