女性養(yǎng)生保健 推薦5款茶飲

  女士們的日常保健工作是非常重要的,尤其在這干燥的秋冬交替時(shí)節(jié),身體水分缺失,很容易導(dǎo)致皮膚干燥面色不好,所以身體需要科學(xué)合理的調(diào)節(jié),那么女性在秋冬時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生保健呢,下面小編給大家推薦5款茶飲有效養(yǎng)生。

  女性養(yǎng)生保健 推薦5款茶飲

  花梨紅棗蜂蜜茶

  材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

  功效:梨子具有清火潤(rùn)肺,紅棗具有補(bǔ)血滋養(yǎng),冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚好不過(guò),而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

女性養(yǎng)生保健 推薦5款茶飲

  玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

  功效:性平和、降火氣,調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用哦。

  銀杞護(hù)膚茶

  材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

銀杞護(hù)膚茶

  功效:能夠滋潤(rùn)肌膚,補(bǔ)充肌膚所必需水分,同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),并增加光澤。

  綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸;將榨汁檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌;放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

  山楂護(hù)膚茶

  材料:生地四錢、積雪草五錢山楂五錢片糖適量;將上述藥品共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎后略加片糖少許,代茶飲用。

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