上火吃什么好 9個(gè)食療方幫你消滅9種火

  每當(dāng)身體上火出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚干癢等癥狀時(shí),很多人會(huì)第一時(shí)間想到喝涼茶清熱降火。但其實(shí),不同癥狀其實(shí)代表不同的上火類型,需要對(duì)癥下藥巧去火。今天小編推薦大家9個(gè)食療方幫你消滅9種火,一起來(lái)了解一下吧!

  1、喉干嗓啞

  飲淡鹽水:很多人因?yàn)榻?jīng)常熬夜,或者飲食偏愛油炸厚重味道的,上火就在所難免了。嘴巴里長(zhǎng)泡泡,喉嚨干痛,聲音也有點(diǎn)啞。

  碰到上火的情況,早晨不妨喝一杯淡鹽水,可以幫助減輕咽喉部的炎癥,消除紅腫。還可以幫助清理腸胃,排除毒素。

碰到上火的情況,早晨不妨喝一杯淡鹽水

  除了喝淡鹽水外,還可以多服用服蜜梨膏或者飲橘皮糖茶。

  2、咽喉腫痛

  常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時(shí),可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次,有療效。

  3、口角或口腔長(zhǎng)泡

  切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會(huì)減輕,繼續(xù)敷用幾天,可使疼痛消失。

  4、鼻塞難通

  蔥白粘液:切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。

  此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?;蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>

  如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側(cè)臥位,右手撐住右后頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側(cè),肘關(guān)節(jié)向右上方伸展,伸得越遠(yuǎn)越好。

  由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞,可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞,可先后輪換動(dòng)作治之。

  5、嘴唇干裂

  推薦:黃瓜獼猴桃汁

  做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢?,倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。

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