初老癥候2
肌膚早衰 提早進入黃臉婆期
正值花樣年華、容光煥發(fā)的歲月，臉蛋卻出現(xiàn)年齡層不該有的下垂、眼袋、斑點、皺紋等肌膚老化現(xiàn)象。面對這些女人驚恐的問題，要及時應(yīng)對，正確保養(yǎng)。
肌膚老化誘因
1. 熬夜加班：生活作息不規(guī)律、睡眠不足、工作緊張、壓力下，使得肌膚的代謝變差，肌膚老廢角質(zhì)不易更新，白天累積的色素沈淀不能及時排出，造成斑點、皺紋在臉龐浮現(xiàn)。
2. 光老化傷害：工作環(huán)境如果長期接觸紫外線、鹵素?zé)?、計算機熒幕等光源照射，造成光老化，使皮下脂肪流失、皮膚松弛，細(xì)紋、斑點產(chǎn)生等。
3. 3C惹禍：長時間計算機作業(yè)，加上3C產(chǎn)品的普遍使用，除了造成光老化，也容易誘發(fā)抬頭紋、眼部出現(xiàn)魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。
4. 冷氣房傷害：長時間待在冷氣房內(nèi)，使肌膚水分流失，變得干燥，容易粗糙、脫屑，產(chǎn)生細(xì)紋。
5. 濃妝艷抹：彩妝的化學(xué)成份是肌膚變差的兇手，加上不重視卸妝及清潔臉部，會使肌膚老化腳步提早報到。
6. 過度素食：怕胖而過分追求低脂飲食，吃得太素使皮膚干燥，誘發(fā)皮膚早衰，因為脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)素。
7. 偏愛甜食：蛋糕甜點、下午茶是很多女性的愛，由于甜食過量易導(dǎo)致血糖過高，高血糖會改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，產(chǎn)生皺紋，提早肌膚老化。
1. 不熬夜、睡眠充足
睡眠是刺激肌膚膠原蛋白再生的佳時機，入睡才能讓肌膚發(fā)揮修護功能。
2. 加強保濕
補水及保濕是抗肌膚老化的基礎(chǔ)保養(yǎng)，多喝水并擦抹保濕鎖水保養(yǎng)品，防止肌膚干燥，避免皺紋產(chǎn)生。如果臉頰和眼部很干燥，可用面膜、眼膜急救，以提升水分度;但敷面的時間不宜太久。
3. 正確洗臉
用溫冷水且勿過度清潔，避免臉上油脂流失;洗臉劑挑不含香料、非皂性為上選，停留臉上不超過30秒，且勿用力搓揉或用毛巾摩擦。
4. 定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚時，涂抹在肌膚表面的各種保養(yǎng)成分無法輸送到肌膚底層，也不易被吸收。
5. 全面防曬
選擇SPF加上UVA的防曬品，日常的防護選擇SPF10~SPF15、PA+的防曬產(chǎn)品;外出逛街、野外游玩選擇SPF30、PA+++的防曬產(chǎn)品;沙灘游泳戲水時好選擇SPF50、PA++++，并且有防水功能的防曬護膚品。
6. 注重夜晚睡眠時的肌膚保養(yǎng)
使用適合的晚霜，抓住夜間肌膚自我修復(fù)的黃金時間。
7. 盡量少濃妝
改淡妝，選擇無香料的粉類彩妝較安全。
8. 慎選保養(yǎng)品
不要因為擔(dān)心肌膚早衰而選用太滋潤保養(yǎng)品，而是要挑合適的，因為年輕人的肌膚只要恢復(fù)正常的代謝，自我修復(fù)能力高并不需太滋潤的保養(yǎng)品。
