實(shí)用補(bǔ)水美容護(hù)膚小竅門 化身水潤(rùn)達(dá)人閃亮秋季
補(bǔ)水和美白一直都是所有女性在堅(jiān)持不懈的事情，每天都要做好補(bǔ)水保濕的工作，但是還是覺(jué)得臉部肌膚缺水，這是為什么呢?秋季肌膚會(huì)比以往更干燥，那么有什么補(bǔ)水的好辦法呢，可以讓我們?cè)诟稍锏那锛咀兩硭疂?rùn)達(dá)人呢，快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
多喝看不見(jiàn)的“水”
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。
翻開(kāi)食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分。
加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500--2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
三個(gè)補(bǔ)水保濕的方法
一、洗澡時(shí)敷保濕面膜洗澡時(shí)可敷保濕面膜，在蒸汽作用下毛孔打開(kāi)，面膜中的成分更容易快速被吸收，所以千萬(wàn)別浪費(fèi)這一精華時(shí)間，保濕的效果也會(huì)大大增強(qiáng)哦。
二、潤(rùn)唇膏拯救干燥雙唇使用潤(rùn)唇膏在唇上厚厚涂上幾層，然后用保鮮膜封閉唇部，同時(shí)將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右，可拯救極干燥的雙唇。
三、擁有正確洗臉習(xí)慣這是預(yù)防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬(wàn)不要用力擦拭哦，否則會(huì)弄傷表層皮膚。
補(bǔ)水的佳時(shí)機(jī)
晨起補(bǔ)水在秋天的早上，剛起來(lái)就會(huì)覺(jué)得皮膚干干的。因?yàn)檫@時(shí)候，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，人體內(nèi)的水份已經(jīng)消耗一大半，皮膚變得干干的，沒(méi)有彈性，急需補(bǔ)充水份，這時(shí)候喝一大杯水感覺(jué)神清氣爽，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水份。
早晨洗臉補(bǔ)水佳時(shí)機(jī)早晨剛起來(lái)，肌膚也正蘇醒，處于一種極度缺水的狀態(tài)。洗臉時(shí)注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之后還要擦保濕液，給肌膚做多重補(bǔ)水工作，讓肌膚喝的飽飽的。
長(zhǎng)期使用電腦后電腦內(nèi)發(fā)出的輻射已經(jīng)對(duì)皮膚產(chǎn)生了傷害，索取了肌膚內(nèi)大量水分。
長(zhǎng)期使用電腦后也可以在使用中給需要補(bǔ)水的臉部擦點(diǎn)保濕乳，或貼個(gè)眼霜，緩解皮膚和眼部疲勞。
睡前必須補(bǔ)水工作了一天，整個(gè)人都感覺(jué)很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實(shí)在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺(jué)時(shí)肌膚也能補(bǔ)水。
