男性養(yǎng)生的方法 6種最補腎的吃蝦方法

  現(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注養(yǎng)生,不僅僅是女性朋友,很多男性朋友也開始注重養(yǎng)生!男性養(yǎng)生的方法有哪些呢,秋季來臨之后天氣變得干燥,那么有哪些秋季男性養(yǎng)生茶是有保健效果的呢!不知道的男性朋友趕緊和小編一起來看看中年男性養(yǎng)生都要注意些什么吧!

  男性養(yǎng)生:吃蝦補腎 盤點六款補腎的吃蝦方法

  許多男性現(xiàn)在都在尋找補腎的辦法,有些人選擇中藥,有些人選擇各種食療來達到補腎的目的!但是有時候不僅沒有補腎的效果還會對男性朋友的身體造成傷害,那么男士們究竟應(yīng)該怎么健康補腎呢!今天小編帶來的這些補腎的辦法都是非常簡單的哦,享受美食的同時輕松補腎!

  補腎在這個時代常常被人提到,而食療補腎人們更加鐘愛,生活中確實也不乏一些補腎的食物,通過慢慢的調(diào)理達到強健腎的目的。那么男性食補腎,蝦是不可少的食物,中醫(yī)認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功效,而且現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)些也一直認為,蝦富的營養(yǎng)價值豐富,富含多種元素,有助于補腎壯陽,而且在西方也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。蝦無疑對腎陽虧者有效但是怎樣吃才補腎呢?

  1、仙茅蝦

  原料及做法:仙茅20克,大蝦250克,生姜2片,鹽少許。仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼,挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi),加水適量,中火煲1小時,加入鹽少許即成。

  功效:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

  2、醉蝦

  原料及做法:蝦600克,紹酒適量。將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據(jù)自己喜好,適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。

  功效:主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。

  3、米酒炒大蝦

  原料及做法:對蝦300克,米酒適量,生姜3克。將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油、生姜猛火炒熟,調(diào)味上碟。

  功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈,補腎壯陽。

米酒炒大蝦

  4、蒸蝦仁

  原料及做法:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調(diào)味品及清湯適量。制法:將公雞宰殺后,去毛及內(nèi)臟,洗凈,裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡放在雞肉上,加調(diào)味品、清湯,蒸至爛熟即可。

  功效:溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。

  5、韭菜炒蝦肉

  原料及做法:韭菜適量,鮮蝦250克,生姜3片。制法:將蝦去腸去殼,爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。

  功效:主治腎虛、陽痿等癥。

  6、干煎蒜子大蝦

  原料及做法:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。蝦洗凈,切去頭尾,瀝干水。猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。

  功效:強健腺體,益精補虛。

中年男性養(yǎng)生 男性養(yǎng)生的方法 
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