男人秋季更要喝茶 適合男性的5種養(yǎng)生茶
現(xiàn)在的許多男性都喜歡喝茶，這已經(jīng)發(fā)展成為生活中的一種習(xí)慣，但是許多男性不知道各種茶都有著不同的養(yǎng)生功效。很多人只是把喝茶當(dāng)做是一種無聊打發(fā)時(shí)間的消遣方式，今天小編給大家普及一下茶道的知識，不知道的朋友們來學(xué)習(xí)一下吧!
在干燥的秋季，不僅是女人，男士很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。對于這一情況，可以通過飲茶來進(jìn)行調(diào)節(jié)。下面，我們就來了解下秋季男人必備的五種養(yǎng)生茶吧。
1.蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
2.銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
3.桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
4.苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
5.茄子茶
主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
結(jié)語：其實(shí)男性養(yǎng)生不僅僅要加強(qiáng)鍛煉，還要時(shí)刻注意日常良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣就能很容易的達(dá)到養(yǎng)生的效果了哦!今天小編給大家說了那么多的男性養(yǎng)生常識，廣大的男性朋友們都記住了嗎?也可以把這些養(yǎng)生常識告訴身邊正在養(yǎng)生的朋友們哦!
