相信一提到骨關(guān)節(jié)炎，網(wǎng)友們都不會(huì)覺得陌生，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多骨關(guān)節(jié)炎的病患，近年來，骨關(guān)節(jié)炎的病發(fā)率越來越高，人們對(duì)骨關(guān)節(jié)炎也越來越關(guān)注，我們作為患者，一定要做好預(yù)防工作，來保證我們的身體健康，今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識(shí)。
首先，小編要給網(wǎng)友們介紹的就是中年人骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)，我們大家都知道，骨關(guān)節(jié)炎一般都是老年人比郊區(qū)多，可是近年來，越來越多的中年人也患上骨關(guān)節(jié)炎，這是為什么呢?
中國(guó)內(nèi)地四十歲以上的人群中，每一百人就有四十六個(gè)患有原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，而七十歲以上發(fā)病率則接近百分之百;全球三點(diǎn)五億骨關(guān)節(jié)炎患者中有一點(diǎn)五億是中國(guó)人。這是國(guó)家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心主任于小冬今天提供的新數(shù)據(jù)。
他在此間舉行的“關(guān)愛運(yùn)動(dòng)員骨關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)與健康暨中國(guó)國(guó)家排球隊(duì)骨關(guān)節(jié)保護(hù)指定品牌發(fā)布會(huì)”上稱，骨關(guān)節(jié)炎已成為亟待解決的公眾問題。
為提高公眾骨關(guān)節(jié)健康水平，普及骨關(guān)節(jié)健康知識(shí)，國(guó)家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心與國(guó)家公眾營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目辦公室啟動(dòng)了“骨營(yíng)養(yǎng)與骨健康促進(jìn)項(xiàng)目”。
專家指出，目前公眾對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病防治存在五個(gè)誤區(qū)：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把各種骨關(guān)節(jié)炎通稱為“風(fēng)濕”。
認(rèn)為是環(huán)境寒冷潮濕等是誘發(fā)原因;由于該病致殘率高，傳統(tǒng)藥物治標(biāo)不治本，常治常犯，便以為是無藥可醫(yī)的不治之癥;以為是小病，不重視治療;只采用按摩、牽引、理療等輔助治療;盲目補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素等。這些都妨礙了對(duì)骨關(guān)節(jié)病的科學(xué)防治。
明天是世界關(guān)節(jié)炎日。為預(yù)防運(yùn)動(dòng)員骨關(guān)節(jié)損傷，國(guó)家體育總局排球運(yùn)動(dòng)管理中心今天批準(zhǔn)藍(lán)灣氨糖作為“中國(guó)國(guó)家排球隊(duì)骨關(guān)節(jié)保護(hù)指定產(chǎn)品”。
國(guó)家發(fā)改委、國(guó)家體育總局、北京大學(xué)、北京化工大學(xué)以及北京紅十字會(huì)的代表一百多人出席了國(guó)家海洋局第三海洋研究所和廈門藍(lán)灣科技公司共同主辦的發(fā)布會(huì)。
骨關(guān)節(jié)炎是由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)的先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等引起的關(guān)節(jié)軟骨病癥。
骨科專家介紹一般患者常投訴關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形。骨關(guān)節(jié)炎以手指各關(guān)節(jié)、膝、肘和肩的關(guān)節(jié)，以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝的關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
骨關(guān)節(jié)炎可從20歲開始發(fā)病，但大多數(shù)無癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。
骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，女性比男性多見。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，50歲以上人群中，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率為50%，55歲以上的人群中發(fā)病率為80%。
我們能怎么預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?骨科專家醫(yī)學(xué)研究指出，從幼年時(shí)就需注意營(yíng)養(yǎng)合理，不要超重，保持標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)促進(jìn)整體健康有好處。
終身保持適度合理的運(yùn)動(dòng)，卻也不宜過量運(yùn)動(dòng)，并須防止急慢性損傷。老年時(shí)更應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以散步、太極拳等和緩運(yùn)動(dòng)為主。
當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)減量甚至停止。日常生活應(yīng)注意保暖，對(duì)防治這病均有好處。關(guān)節(jié)病變較重的老年朋友，應(yīng)扶手杖行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
上面的這些就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于中年人骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)，希望網(wǎng)友們能引起重視，我們一定要在平時(shí)做好預(yù)防工作，不然等到了晚年，會(huì)更加痛苦。
相信看到這里，網(wǎng)友們對(duì)于中年人骨關(guān)節(jié)炎也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于中年骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食治療，有關(guān)專家表示，任何疾病的治療都離不開飲食的配合，骨關(guān)節(jié)炎也是一樣。
人到中年就需特別留意飲食的配搭，除了注意鈣質(zhì)和磷質(zhì)的攝取，骨科專家還有以下建議
1、多食含硫的食物
