燕窩梨
燕窩5克(水浸泡)、白梨2個(gè)、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，
功效：陰潤(rùn)燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
1、冬季應(yīng)注意防寒保暖 在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場(chǎng)所，以免交叉感染，控制流行。
2、加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。
3、當(dāng)你每天起床的時(shí)候，就把你的窗戶開下來透透氣，吸收一下外界的新鮮空氣，感冒主要原因是通過空氣和呼吸所傳染的，所以給自己房間通風(fēng)是好的消毒。
4、流感流行期間，可對(duì)房間進(jìn)行消毒 室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時(shí)，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。此法簡(jiǎn)便易行，可預(yù)防感冒。
5、有時(shí)會(huì)感冒引起是在于你的手，比如你家的門把手，和你經(jīng)常接觸的硬物體，上面的細(xì)菌都可以存活幾十個(gè)小時(shí)，所以當(dāng)你在不經(jīng)意的時(shí)候就會(huì)染上病毒，導(dǎo)致你感冒。
6、 勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者好戴上口罩;
7、在家的時(shí)候不要把空調(diào)調(diào)的太冷，不要在外面淋雨，還要少吃一些冰鎮(zhèn)的食物，主要的就是平時(shí)要多注意鍛煉身體。
8、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。
總結(jié)：相信大家看完小編為大家講解的有關(guān)于感冒吃什么好得快和怎么樣去預(yù)防感冒相信大家已經(jīng)銘記于心了，只要大家堅(jiān)持這些方法去做，相信你肯定會(huì)有一個(gè)健康的身體。
