三、表情肌按摩
1、張開雙掌，放在左右兩側(cè)的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，并保持10秒的微笑表情。
2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上，并輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性，提高肌力。
3、同樣張開手掌，將手掌根部放在眉頭上，掌心貼于額頭左右兩側(cè)，即前頭肌，適度施力按下10秒并向上提拉。不但能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，還能抗衰老，預(yù)防額頭上形成皺紋。
四、強化臉頰及嘴角肌肉
1、將嘴唇閉上，嘴唇往右撇的表情持續(xù)約10秒鐘，剛開始不習(xí)慣時，眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。
2、同樣動作，嘴唇往左撇的表情持續(xù)約10秒鐘，然后左右兩邊輪流做八下。
五、強化下巴到頸部
1、坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。
2、背伸直，在將頭后仰，讓下巴，脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。
3、然后嘴巴慢慢張開“啊”地一聲，知道下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。
4、后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，如此有促進血液循環(huán)的良效。
六、調(diào)節(jié)牙齒的咬合
1、輕松放平雙肩，嘴唇閉著然后略施力往兩側(cè)牽動。
2、張開嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重復(fù)6～8次左右。
總結(jié)：每一個女人都喜歡瓜子臉，隨著近明星臉的熱潮不減，瘦臉就成女人愛美的首要關(guān)注問題。瘦臉的方法有很多，但是并不一定都適合你。上面小編介紹的那么多瘦臉方法，總有一款適合你，希望能夠幫你塑造迷人瓜子臉，讓你更加的美麗動人。
