為什么年輕人心梗比老年人更危重
為什么年輕人一旦發(fā)生心梗，送到醫(yī)院時(shí)，病情往往會(huì)比老年人更危重?甚至發(fā)生猝死的幾率也比老年人更高?
這是因?yàn)?，年輕人往往無(wú)心絞痛等心肌缺血預(yù)適應(yīng)，而且年輕人心肌需氧量較大，一旦發(fā)生心梗，通常起病急驟、癥狀兇險(xiǎn)、多無(wú)先兆不適、早期猝死率較高。
中青年該如何防范心肌梗死的“突襲”?
與老年人發(fā)病不同，年輕人在發(fā)作心肌梗死前通常有明顯的誘因，如精神緊張、情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞、飲食不節(jié)、嗜煙酗酒等，因此科學(xué)起居、勞逸結(jié)合、合理膳食、適時(shí)補(bǔ)充水分、戒煙限酒對(duì)于年輕人預(yù)防心肌梗死顯得尤其重要。
因此，只要做到以下幾點(diǎn)，中青年心肌梗死是可以避免的：
1、平時(shí)生活要有規(guī)律
早睡早起，每晚睡足8小時(shí)，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)平和;
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
應(yīng)根據(jù)個(gè)人喜好堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，每周至少三至五次，有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能、增加心肌供血及冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)的建立;
3、膳食方面應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)的清淡飲食為主
做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時(shí)補(bǔ)充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成;
4、不吸煙，少喝酒
吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會(huì)降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。
5、此外，定期健康體檢
早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療則有助于早期干預(yù)心肌梗死的相關(guān)發(fā)病危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防范中青年心肌梗死的發(fā)生。
任何疾病除了積極的治療外，還不可缺少自身的護(hù)理，更別說(shuō)發(fā)病率高的心肌梗死了。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，近幾年來(lái)患有心肌梗死的人越來(lái)越多，并且由于護(hù)理方法不當(dāng)使得病情進(jìn)一步加劇，造成嚴(yán)重后果。于是，為了自身的健康考慮，很多人都想了解，心肌梗死有哪些護(hù)理方法?
專家介紹，心肌梗死的護(hù)理方法主要有以下幾種
