針對(duì)這些引起焦慮的原因，可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理：
1.提供愛和關(guān)心、支持，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對(duì)待兒童的過錯(cuò)，以正面教育為主;支持兒童的獨(dú)立活動(dòng)，鼓勵(lì)、維護(hù)他的獨(dú)立性;幫助兒童正確處理愿望和原則的沖突。
2.滿足兒童安全感和自尊心的需要，支持他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)這種合理需要的行為。當(dāng)兒童在行動(dòng)上受到挫折時(shí)，要予以鼓勵(lì)，并幫助他們消除顧慮，克服困難。
3.鼓勵(lì)獨(dú)立性和創(chuàng)造性，回避會(huì)引起兒童懷疑、羞恥、內(nèi)疚的行動(dòng)。對(duì)兒童不成熟的行動(dòng)、言論要耐心指導(dǎo)，不包辦代替。
兒童焦慮癥的患病機(jī)制是多種多樣的，即使患了此癥也并不可怕。作為父母，首先要帶孩子接受心理治療，心理醫(yī)生可以幫你找出孩子焦慮的原因。相信通過心理醫(yī)生與家長的共同努力，一定會(huì)幫助孩子順利度過“焦慮期”。
玩捉迷藏可緩解兒童焦慮癥
哥斯達(dá)黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報(bào)》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時(shí)出現(xiàn)極度焦慮反應(yīng)。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會(huì)影響孩子未來的學(xué)習(xí)和生活。
那么，父母應(yīng)該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個(gè)游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習(xí)與父母分離，讓孩子逐漸習(xí)慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時(shí)照顧一下孩子，父母離開時(shí)間也可慢慢延長。
她還說，家長應(yīng)該隨著孩子的成長，鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)周圍的世界，培養(yǎng)獨(dú)立性。她建議說，當(dāng)孩子剛能動(dòng)手時(shí)，就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們自理習(xí)慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時(shí)候，家長一定要有耐心，孩子犯錯(cuò)不要責(zé)怪他們，否則會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)和自立的積極性。
布蘭科強(qiáng)調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時(shí)會(huì)流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時(shí)流露的焦慮神色，因此父母要學(xué)會(huì)在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。
兒童焦慮癥(anxietydisorderofchildhood)是常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)?？赏ㄟ^軀體癥狀表現(xiàn)出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。嬰幼兒至青少年均可發(fā)生。以實(shí)際生活為例，寶寶到了上幼兒園的年齡，不少家長抱著自己的孩子出門時(shí)，孩子滿臉笑容，心情也是非常愉快。而當(dāng)被抱進(jìn)托兒所或是幼兒園的時(shí)候便又哭又鬧，不愿呆在幼兒園，有的甚至出現(xiàn)暴力對(duì)抗的情緒。此類情況多次反復(fù)之后，寶寶就便形成了條件反射：每當(dāng)早餐完畢，抱其出門時(shí)，寶寶便立即意識(shí)到又要去幼兒園了，于是便哭鬧、不安起來。如此，一般要持續(xù)幾周時(shí)間，這種負(fù)強(qiáng)化甚至可以使寶寶引起焦慮癥狀長達(dá)數(shù)月之久。這種情況，在心理學(xué)上叫做入園分離性焦慮。
