人人都希望自己有光潔的面容，不希望臉上出現(xiàn)斑點。那么你知道如何美白祛斑嗎？你知道祛斑好的方法嗎?其實斑點可以通過穴位按摩來去除的，你知道穴位按摩手法有哪些嗎？吃什么可以祛斑嗎？今天小編為大家推薦三種按摩法能美白祛斑，一起來了解一下吧！
一：腎虛型雀斑按摩手法
1、攤開手掌或準備小毛刷，沿著足少陰腎經(jīng)，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;
2、找準三陰穴(在腳的內踝上四指寬的位置)，用指端按摩20次左右;
3、從上至下于脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎，力度可稍大些;
二：內分泌型雀斑按摩手法
1、 足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項經(jīng)絡，可參看上述圖解。從足根部外側開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之;
2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可;
3、 找準腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍;
三：肝火型雀斑按摩手法
1、 足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一，被簡稱為肝經(jīng)。找準這部分經(jīng)絡，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;
2、 找準血海穴(雙膝內側)用雙手拇指按摩40次左右;
