心肌梗死五大誘因 哪些因素會誘發(fā)心肌梗死(3)

  專家提醒

  急性心梗急性發(fā)作急救時(shí)需注意馬上停止一切活動,臥床休息,盡量減少激動,保持室內(nèi)安靜,以免刺激病人加重病情。并且立即服用救心丸,同時(shí)撥打急救電話,爭取盡快送院治療。

  吃什么預(yù)防心肌梗塞

  由于初春天氣還是比較寒冷,中老年人的心肌梗塞較為頻繁,良好的飲食習(xí)慣和正確的食療方法能夠有效的預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。

  春季預(yù)防心肌梗塞的飲食方式,總體來說不宜過食含膽固醇較高的食物,控制食鹽量,避免吃刺激性的食物。

  飲食宜清淡,多食易消化的食物,要有足夠的蔬菜和水果。少食多餐,晚餐量要少,肥胖患者應(yīng)控制攝食量,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

  宜常食用植物油及維生素,多吃小米、燕麥、大麥、豆類、香菇、木耳等食物。

  注意水和電解質(zhì)平衡。有過心肌梗塞病史的患者飲食方面要注意將水的含量應(yīng)與飲水和輸液量一并考慮,使其適應(yīng)心臟的負(fù)荷能力。

  如心肌梗塞患者伴有高血壓或心力衰竭,則應(yīng)限制鈉鹽和過多的水?dāng)z入。食物中水的含量應(yīng)與飲水及輸液量一并考慮,使適應(yīng)心臟的負(fù)荷能力。

  如患者伴有高血壓或心力衰竭,應(yīng)限制鈉鹽,但臨床上亦觀察到急性心肌梗塞發(fā)生后,尿中有鈉的丟失,故應(yīng)根據(jù)血液生化指標(biāo)予以調(diào)整。

  有人研究缺血心肌的營養(yǎng)代謝,認(rèn)為鎂對缺血性心肌病有良好的保護(hù)作用,膳食中含一定量的鎂,可能有助于降低心肌梗塞的發(fā)病率與死亡率。

  成人鎂的需要量為300~400毫克/日,食物來源為有色蔬菜、小米、面粉、肉、海產(chǎn)品等。

  已知鉀對心肌的興奮性、傳導(dǎo)性等均有影響,低鉀血癥易發(fā)生心律失常,故應(yīng)注意如有低鉀血癥出現(xiàn),飲食上應(yīng)予調(diào)整。

  另外,春季天氣反復(fù),氣溫時(shí)高時(shí)低,大家一定要注意天氣變化、注重御寒保暖。

  有不少老人喜歡晨練,其實(shí)這個(gè)習(xí)慣并不太好。凌晨至早上九、十點(diǎn)鐘是心腦血管病的高發(fā)時(shí)間,老年人好避開這個(gè)時(shí)間段。相同的活動量,下午發(fā)生心肌梗塞、心絞痛的概率就要比清晨低很多。

  春季預(yù)防心肌梗塞,一是要從飲食上注意,二要注意生活起居,三要注意觀察心肌梗塞的先兆癥狀。

  一般來講,心肌梗塞的先兆癥狀多在發(fā)病前一周出現(xiàn),少數(shù)病人甚至提前數(shù)周,約40%的病人發(fā)生于梗塞前1-2天。有的病人可不止一次。因此,上述癥狀一旦發(fā)生,必須高度重視,應(yīng)立即與醫(yī)生聯(lián)系,盡快送醫(yī)院搶救。

  總結(jié):心肌梗死是我們的日常生活中的一種非常常見的疾病,心肌梗死的突發(fā)性非常強(qiáng),所以對我們的身體健康是危害非常大的,我們作為患者,一定要在平時(shí)的生活中做好預(yù)防措施,多了解一些關(guān)于心肌梗死的相關(guān)資料,來保證我們的身體健康,希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。

心肌梗死 心肌梗死的原因 心肌梗死的治療 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...