很多女性在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，都想說(shuō)：“下輩子我要投胎做個(gè)男人”，這是為什么呢?罪魁禍?zhǔn)妆闶峭唇?jīng)。痛經(jīng)是很痛苦的，嚴(yán)重的女性是會(huì)影響到生活的。那么為什么會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)呢?如果痛經(jīng)了，可以怎樣去緩解呢?下面小編為大家講解一下經(jīng)期飲食的注意事項(xiàng)，幫助大家緩解痛經(jīng)的壓力!
為什么會(huì)痛經(jīng) 7大習(xí)慣導(dǎo)致女人痛經(jīng)
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)并不是所有的女性都會(huì)出現(xiàn)的，有些女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)毫無(wú)感覺(jué)，多就是感覺(jué)肚子有些不舒適，不會(huì)影響到她們的生活和工作的，但是有些痛經(jīng)女性，在月經(jīng)來(lái)的期間，肚子會(huì)非常的疼痛，有些人甚至不能夠去上班，只能倒在床上休息。下面小編為大家介紹一下痛經(jīng)的原因，大家可以通過(guò)病因來(lái)確定自己的情況，并加以防范!
1、工作壓力大
長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過(guò)分敏感。
2、精神緊張脾氣大
很多女性都有這樣的感覺(jué)，但凡每次激動(dòng)生氣，都會(huì)覺(jué)得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛!
3、作息時(shí)間不規(guī)律
白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過(guò)度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。
4、穿著“靚麗”
很多女性都比較愛(ài)美，在秋冬季節(jié)，天氣比較涼，有些女性依然穿的很少，穿的很單薄，典型的“美麗凍人”啊!女生身體比男生弱，所以要注意保暖，在月經(jīng)來(lái)的期間，肚子里面的溫度會(huì)很低，所以一定要多穿衣服，注意保暖，此時(shí)一定不要讓肚子和子宮的部位受涼嗎，可以抱個(gè)熱水袋捂捂肚子，這樣有利于緩解肚子疼痛的壓力。一些在冷天里經(jīng)常穿的很少的女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)來(lái)的并不是很準(zhǔn)時(shí)，量也會(huì)少了很多，更“要命”的是，肚子也比以前疼了很多，這種情況很容易出現(xiàn)提前閉經(jīng)的。所以在平時(shí)我們一定要注意保暖，不要讓“風(fēng)度”傷害了我們的身體。
雖然進(jìn)入秋季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時(shí)來(lái)臨了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
