有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。
此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見(jiàn)效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好
醫(yī)生答：很多人有這樣的想法，是不是針扎的越多減肥的效果就越好呢?答案是否定的，針灸是根據(jù)人體的穴位來(lái)的，每個(gè)穴位都是有自己的作用的。對(duì)減肥有幫助的穴位一共也就十幾個(gè)，扎到別的穴位很可能會(huì)出現(xiàn)一些意外的狀況。
針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染
醫(yī)生答：針灸使用的都是銀針而且針都是很細(xì)小的，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，很快就能恢復(fù)，但是要防止針口被感染需要注意幾件事：不能在針灸完去游泳，這樣傷口沒(méi)有愈合很容易導(dǎo)致感染。也不能到壞境特別惡劣的地方去。
針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時(shí)不能洗頭
醫(yī)生答：貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸
醫(yī)生答：針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
結(jié)語(yǔ)：很多人對(duì)于中醫(yī)針灸減肥都存在著誤區(qū)，認(rèn)為只要是有關(guān)于中醫(yī)的事情都不會(huì)對(duì)人體有害。還有人覺(jué)得針灸減肥針扎的是越多減肥的效果就越好，這些都是錯(cuò)誤的想法。針灸減肥只是起到輔助作用，真正想減肥還是要靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食。
