五谷雜糧 不適合吃五谷雜糧的10類人(2)

  對(duì)于現(xiàn)在的青少年來(lái)說(shuō),他們正處于成長(zhǎng)發(fā)育的期間,在這個(gè)時(shí)候他們對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)要求非常高,五谷雜糧內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素滿足不了他們的成長(zhǎng)需要,甚至?xí)恋K身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收與利用。所以對(duì)于正在成長(zhǎng)的青少年來(lái)說(shuō),還是少吃一些五谷雜糧,多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物為好。

  6、老年人和小孩

  因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退,而孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纖維對(duì)于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。而且營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用率比較低,不利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。

  7.腎臟病人

  腎臟病人反而需要吃精致白米。因?yàn)槲骞入s糧的蛋白質(zhì)、鉀、磷含量偏高,當(dāng)成主食容易吃多,病人身體無(wú)法耐受。

  某臨床專家指出,不時(shí)會(huì)遇到病人瀕臨洗腎危機(jī)時(shí),回家趕緊舍棄白米飯,換吃五谷雜糧,想重振健康;結(jié)果三個(gè)月后回診,抽血檢測(cè),發(fā)現(xiàn)病人的鉀、磷突然飆高,仔細(xì)問(wèn)才知道病人反被聰明誤的作法。

  8.糖尿病人

  糖尿病人要控制淀粉攝取,即使吃五谷雜糧,也要控制份量。

  而且五谷雜糧雖然因?yàn)槔w維夠,有助于降血糖,醫(yī)護(hù)人員多鼓勵(lì)糖尿病人吃,但一旦糖尿病合并腎病變,這時(shí)就不能吃雜糧飯,得回過(guò)頭來(lái)吃精白米,不少病人因此困惑不已。

  9.痛風(fēng)病人

  痛風(fēng)病人吃多豆類,會(huì)引發(fā)尿酸增高,五谷當(dāng)中的豆類攝取份量就要降到低。

  10.癌癥病人

  癌癥病人如果胃腸功能還好,可以吃五谷雜糧,但只要是胃腸道手術(shù)或胃腸道癌,不適合吃。尤其大腸癌病人,從治療期間到治療后至少兩、三個(gè)月,都要采取低渣飲食,避開(kāi)纖維太硬、會(huì)摩擦、撐開(kāi)腸胃道的食物,等恢復(fù)后回診時(shí),再跟醫(yī)生確認(rèn)能否吃五谷雜糧,趙強(qiáng)提醒。

  專家也指出,癌癥病人要避免蕎麥類,以免影響消化,對(duì)病情不佳;同時(shí)好先問(wèn)過(guò)醫(yī)生的意見(jiàn),調(diào)配份量。

  吃五谷雜糧的七大好處

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