1、輕便實(shí)用。穿著過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應(yīng)穿帶輕便、實(shí)用的衣物。
2、寬松舒適。旅游應(yīng)挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動(dòng)，而且會(huì)摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損健康。
3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產(chǎn)生刺眼和不協(xié)調(diào)的感覺(jué)，所以，出門旅游好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀(jì)念照效果也好，還有利于同伴們尋找。
健康提醒：旅游時(shí)，由于人體運(yùn)動(dòng)量的增加，人體內(nèi)分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時(shí)擦凈，經(jīng)風(fēng)吹日曬，會(huì)使皮膚發(fā)黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，好用溫水和護(hù)膚香皂洗臉，忌用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護(hù)膚霜。
四、備藥篇：出門要帶藥
“十一”黃金周出游度假，不能少了小藥，記得將這些常備藥物要帶好。你可以選擇幾只細(xì)長(zhǎng)圓柱體小藥瓶，瓶?jī)?nèi)盛什么藥品要根據(jù)自己的需要。藥品應(yīng)裝在密封不透氣的小瓶里，余下的空間用棉絨塞滿，以免晃動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響。
感冒清熱沖劑、速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛;六神丸，用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛;腹瀉用黃連素、藿香正氣軟膠囊、喇叭丸等;上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸;暈車暈船一定要備暈車靈、乘暈寧等;息斯敏，用于風(fēng)疹和花粉過(guò)敏等。
其他常備的有：應(yīng)付意外受傷的創(chuàng)可貼;用于應(yīng)付蚊叮蟲咬、頭暈的清涼油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡溫泉之后使用。
五、出行篇：自駕游安全第一
高速交警根據(jù)近年來(lái)國(guó)慶大假期間的交通流量情況分析，出行的高峰主要集中在大假的第一天上午，返程的高峰則會(huì)出現(xiàn)在6日、7日的下午時(shí)段，大假期間的車流量則會(huì)集中在一些旅游線路，高速公路交通會(huì)特別繁忙，車流量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常。
自駕游首先就是要遵循“安全第一”的原則，高高興興出門，平平安安回家。好路不超速，差路更慢行。尤其是沒(méi)有跑過(guò)山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬(wàn)不要越過(guò)中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對(duì)面來(lái)車所發(fā)生的。
線路規(guī)劃要合理，盡量選擇一些名氣沒(méi)那么大的景點(diǎn)出游，避開高峰人群。但也不要因?yàn)楂C奇而選擇風(fēng)險(xiǎn)大或還沒(méi)開放的地點(diǎn)。在規(guī)劃路線時(shí)，多注意通過(guò)高速公路信息情報(bào)板、廣播、電視、網(wǎng)站等媒體，關(guān)注出行信息，合理選擇出行時(shí)間;制定一份完備的出游路線，對(duì)每天的食宿安排、行駛里程等做好計(jì)劃。
出發(fā)前多關(guān)注天氣情況。如果在自駕過(guò)程中遇上大風(fēng)大雨天氣，好延緩旅行計(jì)劃。停車時(shí)一定要注意安全，一定要把車停在停車場(chǎng)，不要在路邊亂停放。如果中途需要停車又沒(méi)有停車場(chǎng)，好留人在車上看管財(cái)物。同時(shí)，準(zhǔn)備好衣物、雨具、食品、相關(guān)證件、通訊設(shè)備、常用藥品、個(gè)人用品等必備生活品。
山區(qū)公路的特點(diǎn)是坡長(zhǎng)且陡、路窄彎急、視線受到限制。駕駛時(shí)應(yīng)時(shí)刻注意道路情況，轉(zhuǎn)向時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，換擋動(dòng)作要迅速。在通過(guò)一邊靠山、一邊臨崖或河流的傍山險(xiǎn)路時(shí)，應(yīng)保持低速，謹(jǐn)慎駕駛，轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)做到減速、鳴笛。
六、運(yùn)動(dòng)篇：注意安全、量力而行
