瘦臉吃什么 4種美食讓你健康瘦臉

  說到瘦臉,很多女士都會感到很困惑,因為她們也嘗試了很多瘦臉的方法,但是結果卻是臉沒有瘦下來,不該瘦的地方卻瘦了,讓她們苦不堪言。但是今天小編介紹的方法確實能夠讓你瘦臉,因為這是用吃的方法來瘦臉。什么,吃也可以瘦臉,你肯定沒有聽說過吧,一起去看看吧!

  瘦臉吃什么

  一、鮮榨葡萄柚汁

  材料:鮮榨葡萄柚汁的制作方法非常簡單,只需要準備好一個葡萄柚,檸檬片1片,蜂蜜3小匙,蘇打水200cc以及適量的冰塊就足夠了。

  做法

  1、將葡萄柚切皮后洗凈,然后切成塊狀。

  2、再將葡萄柚放到榨汁機里榨汁,然后加入蜂蜜,蘇打水,檸檬片和冰塊等材料,充分攪拌均勻即可飲用。

  點評:葡萄柚所含有的熱量在所有水果中是非常低的,幾乎等于沒有。而且它所含有的酸性物質也非常的豐富,可以有效的增加腸胃分泌消化液的效果,從而達到促進消化的作用。

  另外,葡萄柚還含有大量維生素C,多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

  二、木瓜牛奶果汁

  材料:木瓜1/2個、牛奶250ml。

  做法

  1、選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀。

  2、加入鮮牛奶,放入攪拌機攪拌,再加上少許蜂蜜,攪拌完后便可以食用。

  點評:木瓜和牛奶都是非常美味的減肥瘦身的食物,但是如果能夠將它們配合在一起食用,那么還會具有非常明顯的瘦臉的功效哦。

  木瓜也被稱為乳瓜,有非常好的去脂功能,對于臉部肥胖的女士來說,是非常不錯的選擇,同時還含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。

  除了幫助乳房的發(fā)育,木瓜對減肥和美容也有很好的效果。另外,牛奶中含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質,對于減少臉部脂肪也非常有效。

  三、芝麻菠菜

  材料:菠菜300公克(1)鹽2小匙(2)柴魚醬油2大匙冷開水2大匙白芝麻1/2大匙。

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