二、喝茶八法降血壓
高血壓患者常用中藥泡茶飲用能起到很好的輔助治療作用。喝茶如何降血壓?給大家推薦五款能有效降血壓的茶方。
1、山楂茶
山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
2、荷葉茶
荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。
3、蓮子心茶
蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
4、決明子茶
決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數(shù)次用35~20克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。
5、玉米須茶
玉米是我們生活中非常常見的食物，我們都經(jīng)常吃玉米。可是，很多人都不知道玉米也有著很好的食療效果。玉米對(duì)于治療高血壓有著很不錯(cuò)的效果，據(jù)專家分析，玉米有著一定的降低血壓的功效，將玉米泡茶，能夠有效治療高血壓。
6、槐花茶
將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特療效。
7、菊花茶
所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
8、首烏茶
取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑，具有降血壓、減少血栓形成之功效。
總結(jié)：高血壓是我們生活之中很常見的疾病，尤其是老年人高血壓，非常普遍，所以我們?cè)陬A(yù)防與治療高血壓上一定要有很好的意識(shí)。文章中已經(jīng)介紹了幾種治療高血壓的方法，希望大家能夠多學(xué)習(xí)一下，有效防止與治療高血壓。
