眾所周知，spa是可以減肥的，這也是眾多女性對(duì)它喜愛的原因之一，而精油是spa的必備品，所以它的減肥功效也是毋庸置疑的。但是我們要如何用它減肥呢?原理又是什么呢?下邊就讓小編一一為您解答吧!
原理：利用精油非常細(xì)小的活性分子，精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。
效果：被譽(yù)為“綠色”減肥方法，精油見效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對(duì)于表皮肌膚有一定的修復(fù)作用。
精油減肥體驗(yàn)：溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對(duì)普通精油，多種瘦身成分相互合作協(xié)同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。
專家指點(diǎn)：植物精油是非常細(xì)小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養(yǎng)品更好。也可以用來做身體按摩油，護(hù)理身體肌膚。
致命缺點(diǎn)：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調(diào)配，比例不易掌握。
減肥精油
1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物。
2、絲柏具有幫助身體排水的功能。
3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。
4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機(jī)能活躍，加強(qiáng)循環(huán)的作用。
5、小茴香可抑制食欲。
6、肉桂、冬青二者都是強(qiáng)效的燃脂精油，好不要同時(shí)使用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。
7、胡蘿卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。
8、藍(lán)甘菊具有緊實(shí)肌膚的效果。
精油減肥方案
瘦小腹
配方：小腹越松垮，越要加強(qiáng)燃脂和塑型。以基礎(chǔ)油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍(lán)甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，這時(shí)可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。
方法：可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時(shí)力量要小，否則原本子宮有問題的人情況會(huì)加重;也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發(fā)熱為止。
注意：盡量避免飯前飯后1小時(shí)按摩，以免造成胃下垂。
豐胸
配方：天竺癸2滴+依蘭2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml。
方法：每天一次(洗澡后按摩效果佳)，每次每邊乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮膚吸收再倒幾滴，每次每邊倒兩三次進(jìn)行按摩比較合適(大概每次每邊乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外經(jīng)期用量可稍減少，豐胸佳周期用量可多些，按摩時(shí)間也可稍長(zhǎng)，也可一天按摩兩次。
注意：用精油按摩胸部時(shí)要避開乳頭。孕婦不宜使用。
瘦大腿
配方：東方女性大多屬于梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎(chǔ)油10ml+藍(lán)甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法：按摩時(shí)可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
瘦手臂
配方：手臂是淋巴結(jié)匯聚之處，只要是減肥后期運(yùn)動(dòng)量不佳或新陳代謝不佳的人，都容易有贅肉堆積。以基礎(chǔ)油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴。
方法：由于手臂平?？傇诨顒?dòng)，會(huì)比其它部位結(jié)實(shí)難受，將精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內(nèi)側(cè)也千萬(wàn)別忘了。
結(jié)語(yǔ)：spa的許多功效與精油是分不開的，而精油的減肥、美容等等一些列的功效不當(dāng)讓它成為了spa的必備品，更是讓許多人在日常生活的護(hù)理中也是少不了的。看了本文之后相信你對(duì)于日常使用精油以及如何使用精油減肥應(yīng)該是非常清楚的了，那么不妨趕緊試一試吧!
