皮膚過敏 預(yù)防皮膚過敏的11種小方法

  皮膚過敏雖然不是屬于能夠危害我們健康的疾病,但是會(huì)嚴(yán)重影響到我們的生活,包括交友、相處等等。所以皮膚過敏一直都是很多人的難題。那么,我們?cè)谏钪袘?yīng)該怎樣去預(yù)防皮膚過敏呢?下面小編就來和大家說一說吧,皮膚容易過敏的朋友一定要認(rèn)真閱讀哦。

  預(yù)防皮膚過敏的方法

  每當(dāng)秋天的時(shí)候,總會(huì)有很多人的皮膚變得非常干燥粗糙等,這是因?yàn)榍锛咀贤饩€的含量非常高,人們對(duì)紫外線的敏感性高,容易導(dǎo)致皮膚過敏,人們?nèi)绾畏乐蛊つw過敏呢。

  1、有秋季性皮炎史的人,可適當(dāng)外涂防曬劑,以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

  2、不要讓皮膚暴露在陽光下太長(zhǎng)時(shí)間。雖然時(shí)常讓肌膚曬曬陽光很有好處,但是我們也要注意好把握度。如果讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間被陽光照射,那么很有可能就會(huì)因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€而導(dǎo)致皮膚過敏。

  3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

  4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,應(yīng)盡量少吃或不吃。

  5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

  6、每天做面部美容操。其方法為:五指并攏,雙掌摩擦微熱后,輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部,持續(xù)3-5分鐘,以促進(jìn)面部血液循環(huán),使面部皮膚光潔。

  7、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁,適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。

  8、要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。在什么季節(jié)里,就要根據(jù)季節(jié)的氣候特點(diǎn)來安排自己的飲食,對(duì)于不健康的食物好不要吃,也盡量少吃一些辛辣的食物,多吃一些清淡的東西。而且在平時(shí)的時(shí)候,也要多吃一些水果蔬菜。

  9、 適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息

  10、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時(shí),先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上,用潔凈紗布覆蓋,膠布固定,一般要經(jīng)過24小時(shí)觀察有無反應(yīng),短者幾小時(shí)即有反應(yīng),長(zhǎng)者則需1周,如有瘙癢,紅斑,水腫,即表示對(duì)此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎,應(yīng)立即停止使用。

  11、皮膚過敏后不要用手抓,以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。

  皮膚過敏需要注意些什么呢

  皮膚過敏由于不同的癥狀可以分為濕疹,接觸性皮炎,蕁麻疹等;而由于不同的體質(zhì),每個(gè)人皮膚過敏的原因可分為:過敏源引起的過敏,如有食物如:魚、蝦、蛋、牛、羊肉、水果等;有吸入物如:花粉、灰塵、羽毛、動(dòng)物皮屑,異味像油漆、汽油等;

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