皮膚過(guò)敏 皮膚過(guò)敏的癥狀以及飲食療法(3)

  正確呵護(hù)皮膚過(guò)敏

  1、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原

  因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在,不可能根治,只能隨時(shí)小心防范,避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。

  2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法

  避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過(guò)于活性,會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手,要極力避免。好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調(diào)節(jié)酸堿度,適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。

  3、注意使用防曬產(chǎn)品

  敏感性肌膚的皮層較薄,對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力,容易老化,所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后,再用防曬品會(huì)比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此好不要直接涂抹在皮表上。近來(lái)有些廠商推出含較少化學(xué)成分,具有物理成分的防曬品,對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬,因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng),經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄,更容易受到刺激。

  4、謹(jǐn)慎使用化妝品

  對(duì)于肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應(yīng)先做皮膚試驗(yàn),方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應(yīng),若是出現(xiàn)異常反應(yīng),如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。

  5、“敏感性”皮膚的人

  對(duì)于一些皮膚很敏感的人,一定要注意好自己皮膚的保養(yǎng)。很多人的皮膚天生就容易過(guò)敏,這時(shí)候在日常生活之中就要注意了,好能經(jīng)常用溫水來(lái)進(jìn)行洗臉,使用一些溫性的護(hù)膚品。而且盡量遠(yuǎn)離塵埃,更要遠(yuǎn)離花粉等致敏原。

  6、在飲食上

  要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命b的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。

  7、衣物

  隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

  8、睡眠

  睡眠具美容功效,每天八小時(shí)的充分睡眠,是任何護(hù)膚品都不能代替。

  9、運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚抵抗力,進(jìn)入佳狀態(tài)。

  總結(jié):通過(guò)文章的閱讀,大家對(duì)皮膚過(guò)敏有了一定的了解了吧。文章主要針對(duì)皮膚過(guò)敏的癥狀、飲食以及防護(hù)做了詳細(xì)的介紹,希望大家能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到生活之中,讓皮膚過(guò)敏遠(yuǎn)離我們,同時(shí)也希望大家能把這份知識(shí)帶給身邊的親人朋友們。

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