4、肉蓯蓉
性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛阝日痿者,對腎氣不固的遺精早氵世患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精?!?/p>
5、鹿角膠
性溫,味甘咸,能補血、益精,凡腎氣不足之遺精者,宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載:鹿角膠“溫補肝腎,滋益精血。治阝日痿精滑”。明李時珍還說它“治尿精”。
日常生活怎么補腎
很多食物都是天然的補腎圣品,可以在日常生活中補腎養(yǎng)顏,今天就為大家推薦十種天然的補腎圣品。
栗子補腎壯腰
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者宜食用。
山藥潤肺益腎
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
枸杞子補肝益腎
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之宜。
黑芝麻潤腸補腎
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補腎益精
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥,更是難得的養(yǎng)腎佳品。
何首烏補腎養(yǎng)血
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
總結(jié):腎臟是我們身體的重要器官,使我們身體排除毒素的重要器官,如果腎臟一旦出現(xiàn)了問題,那么身體的健康極具受到影響。上面小編介紹的強腎補腎的食物,希望能夠幫助大家正確的保護腎臟的健康?,F(xiàn)在還在等什么?趕緊試試效果吧!