皮膚過敏怎么辦 秋季過敏的五大飲食要點(diǎn)

  如今已是深秋之際,在這個(gè)時(shí)候,人們很容易就會(huì)患上如皮膚過敏這樣的皮膚病。因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)中,氣候不斷變冷,我們的皮膚因?yàn)橐幌伦舆m應(yīng)不了現(xiàn)在的氣候,就會(huì)發(fā)生過敏現(xiàn)象。那么,皮膚過敏患者在秋季的飲食中要注意哪些呢?下面小編來告訴大家。

  秋季皮膚過敏的飲食注意點(diǎn)

  1、不要暴飲暴食

不要暴飲暴食

  一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來,使人發(fā)胖。對(duì)于皮膚過敏患者,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。

  建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等,既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用,可以放心食用。

  2、少吃刺激食品

  秋天皮膚過敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。

  另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

  3、飲食不宜生冷

  由于秋季的氣溫不斷下降,在這個(gè)時(shí)候,我們自然好不要再去吃生冷的食物,而對(duì)于皮膚過敏患者更應(yīng)該如此。生冷的食物會(huì)刺激到皮膚,甚至?xí)又夭∏?,所以?duì)于皮膚過敏患者,在秋季的時(shí)候不宜去吃生冷的食物。

  其次,經(jīng)過一個(gè)長(zhǎng)夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時(shí),不宜過于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃。

  4、應(yīng)忌過燥食物

  中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)認(rèn)為,苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令,肺為嬌臟,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。

  許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以,秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物,比如一些煎炸類的食物。

  5、可吃清熱解毒的食物

  一般來說,皮膚過敏患者好能夠吃一些清熱解毒的食物,比如綠豆湯、蓮子羹等等,既對(duì)身體很有好處,對(duì)皮膚過敏也有一定的防治作用。同時(shí),也要多吃一些新鮮的蔬菜水果,不僅能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素,還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  皮膚過敏吃什么蔬菜好

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