慢性腹瀉問題一直困擾人們的消化系統(tǒng)健康，針對(duì)這一疾病，小編在接下來的文章里將給大家詳細(xì)的介紹一些相關(guān)的預(yù)防方法以及護(hù)理措施，希望這些小知識(shí)能夠幫助你更好的防治慢性腹瀉的病發(fā)，具體內(nèi)容大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。
1.首先我們應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生。食物要分開儲(chǔ)存，以避免交叉污染。
盡量少食用易帶致病菌的食物，如貝殼、螺絲、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透。
半生吃、生吃、醋泡、酒泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點(diǎn)蒜和醋。
2.注意生活中飲水的衛(wèi)生。喝水時(shí)要飲用煮開后的水為佳，因?yàn)樗疅_以后可有效的殺滅致病細(xì)菌。
3.注意手的衛(wèi)生，平時(shí)常洗手，飯前、便后手要洗凈。
4.生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。
5.注意休息，避免受涼、勞累，預(yù)防感冒和中暑;平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。
6.生活環(huán)境要保持清潔，注意滅蠅與滅蟑，以免污染食物。
7.盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。
8.對(duì)于急性腹瀉，應(yīng)徹底治療，以防轉(zhuǎn)為慢性。飲食避免過于寒涼，以防傷脾腎陽氣，使病遷延不愈。
9.飲食應(yīng)有節(jié)制，忌食肥甘厚味，過于油膩飲食往往使腹瀉加重。忌生冷瓜果。
10.注意保暖，慎起居，護(hù)腰腹，避免受寒。
11.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不食不潔食物。
12.注意觀察病情，尋找引起腹瀉或加重病情的有關(guān)因素，注意調(diào)攝。
