對(duì)于spa的護(hù)理人們也是非常重視的，手、腳、唇、頭發(fā)等等身體的任何一個(gè)部位都會(huì)小心的呵護(hù)。今天小編就為您介紹一下如何為我們的腳丫做spa護(hù)理吧!
通常足部的護(hù)理可分為浸泡清潔、去除表面角質(zhì)、按摩、保養(yǎng)這四個(gè)步驟。
第一步：浸泡清潔
作為呵護(hù)玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔大限度地張開，熱水刺激神經(jīng)也能使腳大限度地放松。很多人在這個(gè)時(shí)候都舒服地想要睡過去，難怪自古就說了睡前用熱水泡個(gè)腳，能睡得很香，這是好的養(yǎng)生之道。
當(dāng)然，如果水太燙則會(huì)損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以加入嬰兒護(hù)膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鐘，可爽膚、鎮(zhèn)靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復(fù)活力，并可治療足部多汗與異味癥狀。
第2步：去角質(zhì)
去角質(zhì)：美足必備。
中度狀況則好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質(zhì)。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想;使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時(shí)要沿著同一方向摩擦硬皮部位。說到去角質(zhì)的工具可是大有講究，小編從中總結(jié)出如下內(nèi)容。
一種是金屬的去角質(zhì)工具，上面有很多孔的那種，價(jià)格僅兩三塊錢，去角質(zhì)太狠，就有越去越多的感覺，腳跟沒有變嫩，反而更加粗糙。去除腳部的角質(zhì)也要視情況而定，比如不是很嚴(yán)重的可以用死海鹽來搓腳，去除表面輕微的角質(zhì)，可疏通肌膚毛孔，對(duì)雙腳進(jìn)行深層清潔，并且具有消炎作用。
第3步：按摩：疏通穴位
雙腳柔軟光滑：定期使用增加皮膚水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側(cè)、足底，該類中較好的產(chǎn)品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有蘆薈和薄荷成分的按摩乳液等。
強(qiáng)身健體：按摩的重點(diǎn)是足底部，足底的按摩完成后，再依次進(jìn)行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。
滋養(yǎng)足部：在足部皮膚上涂營(yíng)養(yǎng)霜如專用護(hù)腳霜、保濕潤(rùn)膚霜、嬰兒柔膚霜等并稍加按摩，在易干裂的腳后跟部位反復(fù)按摩，使血液更暢通，從而達(dá)到滋養(yǎng)作用。
松弛神經(jīng)：布滿神經(jīng)末梢的腳背極為敏感，對(duì)此部位進(jìn)行按摩可放松神經(jīng)、振奮精神，足部按摩器可溫和鎮(zhèn)痛，使疲勞雙足恢復(fù)活力。還可加入精油進(jìn)行按摩，稍后用毛巾熱敷，可松弛疲勞的雙腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)，減緩?fù)炔考∪馑嵬矗A(yù)防肌肉循環(huán)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
第4步：滋潤(rùn)保養(yǎng)
普通保濕：選擇保濕效果好的滋潤(rùn)護(hù)腳霜，均勻涂于腳部，含深層潤(rùn)膚精華的深層潤(rùn)膚乳液，可有效防止水分流失，恢復(fù)腳部的柔嫩順滑，腳后跟部位應(yīng)適量增加保濕類護(hù)腳霜的用量。
改造腳面肌膚：按摩結(jié)束后，堅(jiān)持使用營(yíng)養(yǎng)油涂抹于腳面，再次進(jìn)行按摩，保證營(yíng)養(yǎng)的滲入。教你一招省錢又好用的方法，把敷完臉的面膜用在腳上，現(xiàn)在面膜給的精華液都很足，敷完臉還剩好多，給雙腳用正好。一只腳敷完了，再給另一只敷，榨干每一滴精華為止。嚴(yán)重的干裂情況：好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對(duì)于保養(yǎng)品的吸收。
超級(jí)保濕：把雙腳徹底清理干凈后，做一個(gè)“腳膜”，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿涂抹于足部，之后用保鮮膜、干毛巾或舊襪子包好，10分鐘后去除并洗凈肌膚。
結(jié)語：spa是人們非常喜歡的一個(gè)休閑項(xiàng)目，因?yàn)槠洳坏梢悦廊菝李?，使我們變得更加漂亮外，還可以護(hù)腎等等的養(yǎng)生效果，因此我們出去旅游或是出差的地方要是有不錯(cuò)的spa酒店都會(huì)空出時(shí)間去體驗(yàn)一下的。而平時(shí)也會(huì)在家會(huì)是去當(dāng)?shù)氐膕pa館做做spa的護(hù)理。
