26.海藻類食物是美容佳品，多吃海帶，多用海藻、海泥護(hù)膚，可獲得瘦身、美顏的雙重效果。
27.吃東西時(shí)好坐著吃，有助于消化吸收。
28.不要單側(cè)咀嚼食物，對(duì)健美牙齒、面頰肌肉至關(guān)重要。
29.化妝能美化容貌，但運(yùn)動(dòng)或睡覺時(shí)千萬記得要卸妝，以使皮膚自然呼吸。
30.出門在外，別忘了帶上防曬用品(防曬霜、太陽傘等)。
31.就寢前冥想幾分鐘，有助于放松心情，盡快入睡，獲得高質(zhì)量的睡眠。
32.星期一盡量穿顏色鮮亮的衣服，別穿得太晦暗，以輕松愉悅的心情迎接新一周的生活。
33.盡量讓自己的身邊充滿橘色、粉紅色及粉紫色，這些都是令人愉悅的顏色。
34.每天都別忘了呵護(hù)承載你重量的雙腳及辛勤操勞的雙手，護(hù)足霜、護(hù)手霜一個(gè)都不能少。
35.把葉片或花瓣做成簡(jiǎn)易的干燥花，就成了天然的空氣芳香包。
36.快凋謝的鮮花別馬上丟棄，將花瓣摘下來洗凈，用來泡澡，享受其余香，也算得上泡花浴了。
37.拋棄愛吃夜宵的習(xí)慣，別讓腸胃夜間負(fù)擔(dān)太重。
38.一日三餐定時(shí)定量有規(guī)律自有其科學(xué)合理性，別因減肥或沒時(shí)間而打破這種規(guī)律，否則只會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效果。
39.橄欖油、椰子油、葵花油、芝麻油這些食用油都可以用來美容護(hù)膚，不妨翻翻書查一下，怎樣有效利用它們來自己DIY做美容。
40.與其吃高熱量的漢堡、熱狗，不如吃小巧玲瓏、低熱量的壽司，日本女性大多身材苗條纖細(xì)，和她們的飲食習(xí)慣不無關(guān)系。
秀發(fā)可以說是我們問題比較多的部分了，我們常常會(huì)為了它而有許多的煩惱，所以為秀發(fā)做spa也是非常必要的，而想要秀發(fā)的美麗，頭皮的護(hù)理至關(guān)重要，今天小編就問您接受愛一些頭皮護(hù)理方法吧!
頭皮按摩操
提示：不要用發(fā)膜和護(hù)發(fā)素代替頭皮按摩膏，使用專門的頭皮按摩產(chǎn)品來操作。另外，堅(jiān)持定時(shí)按摩還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)哦!
第一步：取約3枚硬幣大小的頭皮頭發(fā)按摩膏。
沿頭皮線均勻涂抹按摩膏，分?jǐn)?shù)次沿頭皮線均勻涂抹于頭皮上。
第二步：從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激。
第三步：從頭頂開始，橫向兩側(cè)按。
第四步：從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓。
第五步：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè)，輕輕敲打按壓。
第六步：像要扎辮子一樣，向上拽頭發(fā)，再慢慢的放下。
結(jié)語：spa的風(fēng)靡是的越來越多的人不斷的去做各種不同的spa，但是對(duì)于一些spa的知識(shí)卻是不太清楚的，所以難免會(huì)有沒有效果的時(shí)候。而本文則為大家介紹它的一些主專業(yè)術(shù)語，方面與其他人交流，還有一些生活中的小細(xì)節(jié)以及秀發(fā)頭皮spa會(huì)護(hù)理的方法，大家不妨去試一試吧!
