步驟
1.白果去殼煮熟，西芹洗凈切小段。
2.入油，在油溫七八成時放入西芹爆炒，待變色后放入事先煮好的白果和枸杞，煸炒片刻。
3.放入少量水淀粉勾芡，放入鹽、糖調(diào)味即可。
排毒記要
西芹性涼、味甘。含有芳香油、多種維生素，有解毒消腫、促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、促進血液循環(huán)等功效。是秋季不錯的排毒食材單品。
銀杏，也稱白果，是銀杏樹的種子。白果不宜生食過多，否則會引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用，這樣它的排毒功效和藥用價值才會發(fā)揮至佳，溫肺、益氣、止咳，對治療支氣管哮喘、慢性氣管炎等疾病有顯著療效。
麻油沙拉
配料
生菜、櫻桃蘿卜、胡蘿卜、菊苣、麻醬、香油、鹽、糖、醋
步驟
1.把所有的蔬菜清洗瀝干，將櫻桃蘿卜和胡蘿卜切絲。
2.將所有調(diào)味品適量調(diào)放，代替沙拉醬。
3.將醬汁倒入盛盤的食材里，拌勻即可。
排毒記要
生菜、櫻桃蘿卜絲、胡蘿卜絲、菊苣，這些在四季都適合生食的食材調(diào)拌在一起，各種維生素和營養(yǎng)元素統(tǒng)統(tǒng)存在，給這個溫補的秋季帶來一絲清新和涼意。記住：生吃，本身就是一種健康、排毒的飲食方式。
結(jié)語：使用電腦，并不代表你就要破壞自己的肌膚。只要你能夠保持注意，采取積極的措施護膚養(yǎng)顏，那么就能夠讓肌膚始終處于良好的狀態(tài)。當(dāng)然，再搭配上健康營養(yǎng)的食譜，能夠讓電腦族獲得更多的好處。希望每個電腦族都能夠擁有健康的身體。
