現(xiàn)在早晚溫差比較大,空氣中水分越來的缺乏,干燥的天氣很容易導(dǎo)致身體干燥,加上空氣中有很多灰塵,很容易引起咳嗽的癥狀,嚴(yán)重的會引發(fā)咽喉干癢、口渴的癥狀。下面小編就為大家推薦12款治療咳嗽的美食,跟著小編一起看看吧。
12款食療方幫你止咳化痰
1、蘿卜陳皮湯
選取250克白蘿卜,3克陳皮。將準(zhǔn)備好的白蘿卜切成小塊狀,將陳皮一同放入鍋中煎熬,一劑喝兩次。
2、貝母冰糖汁
川貝母15克研末,冰糖20克同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次,連服3~5天。
3、鴨梨粥
取鴨梨3個(gè),大米50克,先將鴨梨洗凈,加水適量煎煮半小時(shí),除去梨渣后,再加入米粥趁熱食用,有潤肺、清心、降火之功效,可治肺熱咳嗽。
4、銀耳燉冰糖
準(zhǔn)備大約5克的銀耳、將之清洗干凈然后用冷開水浸泡一個(gè)小時(shí),搗碎然后加入適量的冰糖燉熟,每天晚上睡覺前服用。
5、蜂蜜蘿卜汁
白皮蘿卜300克,洗凈去皮切碎,用潔凈紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙,調(diào)勻服用,每天3次,連服3~5天。本方對便秘者療效更好。
6、百合杏仁粥
鮮百合50克(干品30克),杏仁10克去皮,打碎,粳米50克,同煮為稀粥,調(diào)白蜜適量溫食,1日3次。
7、蔗漿粥
新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,以大米50克煮粥,熟后倒入甘蔗汁60毫升,再煮沸一次即可食用。
8、柿餅川貝粉
首選準(zhǔn)備兩個(gè)柿子餅,10克的川貝粉。將柿子餅的核去除,同時(shí)加入川貝粉,一起放入蒸鍋中蒸熟,每天早晚各吃一次。