現(xiàn)在大部分的上班族，在辦公室臉面都是整天對(duì)著電腦以及其他的各種的帶有輻射的電子產(chǎn)品，并且就連做的位置也會(huì)影響上班族的健康，那您知道坐在辦公室哪里易變老嗎?您知道上班族如何抗衰老嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)辦公室男女抗衰老的食物的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
坐在辦公室哪里易變老
每個(gè)人都希望自己的坐的辦公桌可以對(duì)著窗戶，可以看看窗外的風(fēng)景，還可以感受外面新鮮的空氣，并且還可以享受到陽(yáng)光的照射，這是每個(gè)辦公室的人的愿望，但是還是存在一定的負(fù)面的影響。
然而，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，緊靠著窗戶辦公，尤其是面對(duì)著窗戶，容易讓人變老，長(zhǎng)此以往可能會(huì)讓皮膚顯老10歲。
這項(xiàng)由英國(guó)科學(xué)家進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，面朝著窗戶工作，皮膚受損的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的3倍。即使在陽(yáng)光并不強(qiáng)烈的春季和秋季，陽(yáng)光也會(huì)讓人的老化基因比正常情況下活躍50倍。同時(shí)，寫(xiě)字樓外的空氣污染也會(huì)使人容易衰老。
根據(jù)相關(guān)的研究人員的研究發(fā)現(xiàn)，大部分的出租車司機(jī)以及常會(huì)開(kāi)車的人也是存在這樣的擔(dān)憂的，因?yàn)榭偸且贿叺哪樖强梢詴竦教?yáng)，一邊臉總是曬不到一樣的，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)讓這個(gè)人的臉部肌膚的老化程度不一樣的。
研究者指出，超過(guò)90%的皮膚老化狀況，都是紫外線照射過(guò)程中造成的。他提醒面對(duì)窗戶工作的人要做好皮膚防護(hù)工作，可以背對(duì)窗戶或者用厚窗簾遮擋等。
上班族易衰老的十大原因
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。
笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
現(xiàn)在由于工作的壓力，大部分的上班族加班是正常的現(xiàn)象，但是這就帶來(lái)了很多的負(fù)面的影響，因?yàn)榘疽故瞧つw保養(yǎng)的天敵，長(zhǎng)時(shí)間按的睡眠不足，會(huì)讓人的肌膚失去正常的運(yùn)行，并且會(huì)讓肌膚越來(lái)越枯燥。
所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕?/p>
因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。
而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：面部表情過(guò)于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，比較好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。
衰老原因六：不愛(ài)喝水
水是生命之源。
讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
