女性減肥食譜 五種檸檬吃法讓你瘦不停

  很多女性都非常的喜歡檸檬,因?yàn)樗粌H能夠幫助女性美容護(hù)膚,還能夠幫助女性減肥瘦身,那么你知道作為女性減肥食譜的檸檬應(yīng)該怎么做嗎?而流行的香蕉減肥法又是什么呢?下面就讓小編和大家一起學(xué)習(xí)下吧,讓我們能夠通過(guò)美食輕松享瘦。

  玫瑰檸檬飲

  材料

  玫瑰花,檸檬,蜂蜜

  做法

  1.玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,檸檬切片。

  2.把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),倒入1000毫升開(kāi)水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。

  功效

  玫瑰檸檬茶性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

玫瑰檸檬茶性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)? title=

  檸檬蜂蜜酒

  材料

  檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒適量。

  做法

  將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。

  功效

  這種酒既可幫助入睡,提高睡眠質(zhì)量,也有益于養(yǎng)顏、減肥。

  清蒸檸檬魚(yú)

  材料

  鱸魚(yú)(200克),檸檬(30克),蔥、蒜、白酒、姜各5克,香菜、辣椒醬、魚(yú)露各10克。

  1.魚(yú)洗凈,身上劃兩刀,放在盤(pán)中。

  2.檸檬榨汁,用刀刮些檸檬皮屑備用。

女性減肥食譜 檸檬 檸檬的功效 
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