影響大腦功能
便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。
以上危害，雖并非所有患者都出現(xiàn)，但足以說(shuō)明必須在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療，將便秘趕走。
便秘都一樣嗎?什么原因?qū)е卤忝?什么樣的便秘需要立刻就醫(yī)?
1.不是的，就像一百個(gè)人的心中有一百種哈姆雷特，一百個(gè)便秘的人有一百種不同的便秘(原因、緩解因素、促發(fā)因素、次數(shù)、時(shí)間間隔、大便性質(zhì)等等)。
如果便秘超過(guò)6個(gè)月稱為慢性便秘。而短時(shí)間內(nèi)的排便次數(shù)減少、排便困難，并無(wú)一個(gè)規(guī)范的命名、稱呼，多僅僅稱為便秘。
2.便秘從病因上可分為器質(zhì)性和功能性兩類。器質(zhì)性的我們就不說(shuō)了，請(qǐng)交給您的醫(yī)師去煩惱吧。
功能性的便秘常見(jiàn)原因
(1)進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
(2)因工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。(這個(gè)其實(shí)是短時(shí)間內(nèi)便秘的主要原因，想想出差時(shí)是不是?換新學(xué)校公司是不是?工作壓力大是不是?)
(3)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂所致，常見(jiàn)于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外 同時(shí)具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。
(4)腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動(dòng)力不足，難于將糞便排出體外。
(5)濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。(兄弟姐妹們，小心啊)
(6)老年體弱、活動(dòng)過(guò)少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難，或由于結(jié)腸冗長(zhǎng)所致。(這個(gè)是老年人便秘的主要原因)
治便秘的方子推薦
腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱后，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬慈?。每天?～3次，每次5～10分鐘。
個(gè)人認(rèn)為，只要是按摩方向?qū)Φ脑?，無(wú)論臥位或立位都是可以的。
大便其實(shí)是儲(chǔ)積在橫結(jié)腸與乙狀結(jié)腸處(長(zhǎng)、可活動(dòng)：可以容納大量糞便)，所以依著大腸的方向按摩如果深度夠是會(huì)有一定促排便的作用的。方向是以臍部為中心，從右下方往上到肋下，往中上腹，再往左肋下，再下降至左下腹，后到肚臍下方。
