傳說中千年人參可以大補元氣、治百病，而現代科學也證實它在醫(yī)學與健康方面的功效。
人參神奇的秘密就在于“皂角甘”的特殊成份，能活化DNA與RNA，使身體恢復健康與活力，當然也有多醣體、氨基酸、微量元素等優(yōu)良成份。
雖然野生人參昂貴且可遇不可求，但人工培育出的人參，如果有嚴格的土壤、水質控管，品質及功效也是一等一的!
靈芝的吃法
靈芝水煎法
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
靈芝泡酒
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化;
靈芝銀耳羹
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥;
靈芝黑白木耳湯
靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
總結：通過小編上文的介紹，你知道靈芝的五大神奇養(yǎng)生功效有哪些了嗎？你知道靈芝怎么吃營養(yǎng)了嗎？大家不妨嘗試一下這些靈芝的食用方法，效果一定不會讓你失望的。
