隨著現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的發(fā)展，雖然說(shuō)西醫(yī)非常的發(fā)達(dá)，但是許多的人在看病或者調(diào)理身體的時(shí)候都會(huì)選擇中醫(yī)來(lái)調(diào)節(jié)。那么在生活中，我們的免疫力低下了，這時(shí)候許多的朋友都會(huì)用靈芝提高免疫力。靈芝對(duì)于人們是非常好的，但是大家清楚怎么樣吃靈芝才能大化的發(fā)揮出靈芝的功效呢?那么，今天小編就來(lái)告訴你吧。此外，小編還會(huì)告訴大家調(diào)節(jié)免疫力的食物和調(diào)節(jié)免疫力的中草藥有哪些。
其實(shí)大家對(duì)于靈芝這個(gè)名字都不是非常陌生的，只是因?yàn)殪`芝非常的名貴，所以吃它的人非常的少。但是經(jīng)常吃靈芝對(duì)于提高人體的免疫力是非常好的，所以，如果免疫力低了，可以嘗試著去買(mǎi)上一點(diǎn)靈芝回家按照小編說(shuō)的方法自己親自去做一做然后來(lái)試一下靈芝的功效是不是真的如書(shū)中所說(shuō)。
靈芝為擔(dān)子綱多孔科靈芝屬真菌，有赤芝、松杉芝(鐵杉靈芝)和紫芝。
樹(shù)舌(平蓋靈芝)、薄樹(shù)芝(薄蓋靈芝)等的子實(shí)體或菌絲體也可藥用。
野生或人工栽培，味甘，性溫，無(wú)毒?？裳a(bǔ)心、肝、脾、肺、腎五臟之氣，具滋補(bǔ)強(qiáng)壯，扶正固本之功效。主治虛勞、咳嗽、健忘失眠、消化不良。
食療方法
靈芝茶
原料
靈芝10克，紅棗5枚。
制作
將靈芝切成薄片，與洗凈的紅棗同入保溫杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶30分鐘即成。
用法
每日1劑當(dāng)茶飲用，可連續(xù)沖泡3—5次。
功效
補(bǔ)益心脾，健腦安神，增強(qiáng)免疫力。
靈芝海參
原料
靈芝粉20克，水發(fā)海參500克，青菜20克，冬筍片5克，生姜2克，蔥段2克，豬油5克，精鹽1克，雞油2克，味精、胡椒粉、濕淀粉、黃酒各適量。
制作
將海參用溫?zé)崴磧?，?小時(shí)，放入鍋中，加水用微火煮軟，換水，用小刀刮去表面黑沙，剖開(kāi)腹，摳去腸，洗凈，用開(kāi)水微火煮燜軟和，泡入清水漂起，切成片狀。
靈芝粉加水煎取汁液少許，去沉淀。冬筍片、青菜洗凈，放入沸水鍋中焯一下。炒鍋上火，放豬油燒至五成熟，加入生姜塊、蔥段炒出香味，加鮮湯稍煮一下。
去蔥、姜，放入海參、靈芝汁、冬筍片、黃酒、胡椒粉、味精、精鹽，用小火燒入味，再放入青菜推轉(zhuǎn)，用濕淀粉勾芡，將汁收濃，淋上雞油，起鍋裝盤(pán)即成。
用法
當(dāng)菜佐餐，隨意食用。
功效
補(bǔ)益肝腎，健脾養(yǎng)胃，聰耳明目，增強(qiáng)免疫力。
