腸胃功能紊亂是有多種原因引起的，精神因素是重要的因素之一，所以大家擁有一個(gè)好心情是非常重要的，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人出現(xiàn)了，今天，我為大家?guī)砹嘶颊咭顺缘氖澄锖臀改c道功能紊亂的護(hù)理，希望大家喜歡。
1)不要吃沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食物，吃些營(yíng)養(yǎng)食物。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物。
如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
吃一些水果，綠色蔬菜等高維生素的食物。
如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
每餐好吃2—3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸堿平衡。
當(dāng)胃酸過高時(shí)，可以吃些中和胃酸的食物，如面包，饅頭等。
當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
3)要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
1、鹿肉
食用提示：每次30~80克，多食、久食對(duì)胃腸疾病不利。
禁忌人群：有外傷、陰虛陽亢或有熱者忌食;炎熱季節(jié)忌食。
適應(yīng)人群：一般人群均可食用。
尤適宜新婚夫婦、腎氣日衰的老人、手腳冰涼、腎陽虛者、頭昏耳鳴、腰脊疼痛、陽痿、羸弱虛瘦、血脈不活、容顏欠佳的患者。
營(yíng)養(yǎng)分析
鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣，溫腎壯陽的功效。
對(duì)于新婚夫婦和腎氣日衰的老人而言，鹿肉是很好的補(bǔ)益食品，經(jīng)常手腳冰涼的人也很適宜。
鹿肉高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，對(duì)人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。
還有補(bǔ)脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，壯陽益精之功效。可用于治療虛勞羸瘦、產(chǎn)后無乳。
食物相克
鹿肉不宜與雉雞、南瓜、魚蝦、蒲白同食。
