腸胃炎的注意事項(xiàng)
1、平常的飲食我們一定要注意，不能吃的太撐了，同時(shí)也不能吃幾口，時(shí)間成了胃部擠壓或者接收不到營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)疾病，偶們還要注意胃部的消化，多吃一些助于消化的食物。
2、平常的營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充好，多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如，南瓜，蘿卜等等對(duì)胃部的恢復(fù)和補(bǔ)充都是不錯(cuò)的，一定不要多吃油膩的食物，對(duì)胃部只會(huì)增加負(fù)擔(dān)。
3、平常你的情緒和心情也會(huì)影響我們 的健康，所以平常不要壓力太大或者情緒焦慮緊張，每天保持輕松愉快的心情對(duì)于健康很有幫助，還有注意自己胃部的保暖，不要著涼。
4、很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。
5、忌冰淇淋等奶制品。奶制品會(huì)加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應(yīng)該避免，以免加重刺激。
6、忌油膩飲食。避免油膩和柑橘類(lèi)食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個(gè)小時(shí)候，才頻繁的小口攝入少量液體。
7、吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的急性腸胃炎偏方我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，特別是在飲食方面我們要做好防范工作，這樣才能降低腸胃炎疾病發(fā)生概率。
