(3)提高機體免疫能力
如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行 保健 推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的 陰陽 平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
頭部推拿保健
頭部推拿保健可促進腦部血液循環(huán)，具有醒腦明目、止眩生發(fā)、鎮(zhèn)靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。并防治高血壓等癥。
方法
?、偃嘤√谩⑸裢?。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。
?、谕魄邦~。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推，各1分鐘。
?、郯慈嗵?。前額分推后，指止于太陽穴，作兩側(cè)同時按揉各1分鐘。
④摩揉頭側(cè)。按揉太陽后，用食、中、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部，先向上，繞至耳后，并按揉乳突1分鐘。
⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點)1分鐘。
?、弈︻^。用三指沿頭正中線，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘。
?、呷嗾砉?。用三指揉枕骨下緣1分鐘。
⑧疏五經(jīng)(梳頭)。五指適當(dāng)分開，沿 督脈 、膀胱經(jīng)、少陽經(jīng)共五條線，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘。
⑨揉風(fēng)池。用雙手拇指或食、中指同時按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘。
⑩叩頭。用兩手十指尖，垂直向下叩擊整個頭部1分鐘。
結(jié)語：原來推拿還有這么多的講究啊，手法就有這么多種，而且每一種使用的部位也是不一樣的，起到的作用也是不同的，所以下次我們要針對自己的情況，做合理的推拿哦，這樣去美容院也不會被坑啦。而且，學(xué)會了自己在家里也可以做了哦。
