往往我們身體在出現(xiàn)大病之前都是有前兆的，只要我們能夠讀懂這些信號就能夠及早的預(yù)防和治療了。其實很多情況下之所以我們會經(jīng)常生病是因為體內(nèi)的毒素太多，只要我們能夠?qū)⑦@些毒素按時排出體內(nèi)，就不會再出現(xiàn)問題了。下面我們就一起來看本文吧。
這些信號可能是內(nèi)臟在求解
我們總是覺得身體這不舒服，那里不舒服的，其實很多時候是因為我們的身體里面藏有太多的毒素了，健康的身體離不開進(jìn)行定期的排毒，那么，你究竟知不知道你身體哪些地方藏毒了么?
健康的身體離不開定期的排毒，你知道你自己身體中哪里藏毒了嗎?
腎臟出現(xiàn)問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
脾胃出現(xiàn)問題時———偏頭痛。
肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。
腎臟排毒
1.腎臟排毒食品：冬瓜
冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥
山藥雖然可以同時滋補(bǔ)很多臟器，但終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，抗毒的功效會相應(yīng)增強(qiáng)。
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴
這是人體低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
腎臟會好的排毒時間是每天早晨5到7點的樣子，這時候我們的身體經(jīng)過一夜的調(diào)節(jié)之后，到了早晨毒素都會堆積在腎臟，因此早晨起來好喝杯白開水，給我們的腎臟洗個澡。
肝臟排毒
1.吃青色的食物
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。加逗比美女微信："funv79"，寂寞的夜晚你可能會需要她!
3.枸杞提升肝臟的耐受性
除了要排毒，我們還要提高肝臟抵抗毒素的能力，這時候就要說到枸杞了，枸杞有著非常好的保護(hù)肝臟的作用，它能夠祈禱提升肝臟對病毒的抵抗力，吃的時候好是嚼著吃，每天吃一些不要太多。
4.眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭一場。
