開車雖然很方便,但是如果疲勞駕駛的話,就會(huì)大大增加你面臨的安全威脅。對(duì)于有車一族來(lái)說(shuō),有時(shí)候疲勞駕駛卻是不能避免的一個(gè)問(wèn)題,那么我們應(yīng)該怎么辦呢?下面小編就為大家介紹十二個(gè)緩解疲勞的方法,讓有車族能夠安全駕駛。
鞋子舒不舒服腳知道
高跟鞋踩“油離”真的好累,如果是私家車,不妨放一雙舒適的、適合開車的平底鞋在車上,駕駛前換上,腳會(huì)舒服一些。
冰毛巾
把濕毛巾放在冰箱中冷藏,回到家后用它冰敷眼睛,眼睛的疲勞能很快消除,昏沉的大腦也能清醒過(guò)來(lái)。
勤練“書法”
開車的間歇多做做頸部運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)脖子帶著頭在空中寫“米”字,讓僵直的脖子放松下來(lái)。
耳朵肩膀互相找的游戲
左耳朵和左肩膀互相湊近找對(duì)方,右耳朵和右肩膀亦然,頭、頸、肩都能得到有效的放松,堵車或等紅燈時(shí)就可以做;至于雙腳,下車后使勁在地上跺幾下就會(huì)覺(jué)得舒服些了。
閑不住的嘴
反正女孩子愛(ài)吃零食,不如就挑健康一些的零食吃。在車上放幾顆補(bǔ)血補(bǔ)氣的蜜棗,累的時(shí)候吃下去,就算難以即刻見(jiàn)效,備受駕駛疲勞折磨的心情也好受許多;或是生的無(wú)花果,它有消除疲勞的作用。
寶馬香車,舉足放松
在車?yán)锓派舷戕褂?,或干脆放一些鮮花,一串鈴蘭,幾支玫瑰,芳香會(huì)給駕駛者帶來(lái)好心情。等回到家,把腳墊高了躺下,讓全身血液重新倒流一次,那感覺(jué)真是舒坦!
檸檬激活身心
把檸檬放在伸手可及的地方,疲勞時(shí),用小刀或鑰匙在表皮上輕輕劃一下,然后深深吸聞檸檬的清香,有提神醒腦的作用。如果切幾瓣檸檬準(zhǔn)備著,嘬上一口,酸靈的味道一定會(huì)讓你精神一振。
電波解憂
打開收音機(jī),聽(tīng)笑話、相聲、小品、情景喜劇的錄音剪輯,什么好玩聽(tīng)什么,有樂(lè)子就撿,駕駛時(shí)光不枯燥,哈哈一笑,捎帶活動(dòng)面部肌肉。