2、營(yíng)養(yǎng)性腿腳腫是由于進(jìn)食少，消化功能減弱引起的。
3、特發(fā)性腿腳腫，多見(jiàn)于女性可能與內(nèi)分泌代謝異常有關(guān);
4、下腔靜脈性腿腳腫，則是下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，常是一只腳先腫;
5、功能性腿腳腫，雖說(shuō)不嚴(yán)重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。
6、全身性疾病引發(fā)的腿腳腫，像患有心臟病、心功能減退以及腎臟疾病的人，多有腿腳腫的現(xiàn)象。
7、此外，鈉鹽攝入過(guò)多、用藥不當(dāng)，以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腿腳腫，也較為常見(jiàn)。
知道了小腿浮腫的原因，就要對(duì)癥下藥。避開讓小腿浮腫的因素。及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是因?yàn)橹酗L(fēng)引起的還是腎功能已經(jīng)衰竭了?如果身體有心慌或者是憋氣現(xiàn)象，可能與心源性疾病有關(guān)。如果小腿浮腫了千萬(wàn)不要忽視，這有可能是健康的大問(wèn)題。
4招快速消除小腿水腫
在辦公室坐了一天了，由于血液不循環(huán)，小腿有腫脹的現(xiàn)象，怎么辦?教你幾招快速消除小腿水腫法。
1.按摩小腿的腿肚子上的肌肉
用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復(fù)5次。
2.擰小腿腿肚的肌肉
像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復(fù)5次。
3.按摩小腿前面的腿骨肌肉
兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。
4.按摩大腿肌肉
把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復(fù)5次。
三大方案解決腿部浮腫
很多女性腿部粗大不是因?yàn)橹镜亩逊e，而是由于浮腫引起的。怎樣消除浮腫呢，我們就從以下三個(gè)方面著手吧。
生活改善腿部浮腫
1、運(yùn)動(dòng)方面：首先不要忘了在工作的間歇，常起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，作一些室內(nèi)的小動(dòng)作。如踢踢腿，做做下蹲，都可以及時(shí)地緩解血液循環(huán)不順暢的狀態(tài)。
