說道重要，人們都知道它主要是調(diào)理的，所以和一些中藥養(yǎng)生茶是非常健康的。下面小編就為大家介紹一種重要養(yǎng)生茶的配方以及功效介紹吧!
(一)枸杞茶：枸杞十幾粒，綠茶適量
制法：可將十幾粒枸杞加熱水沖泡頻飲，亦可加入沖泡好的綠茶中飲用。
功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺清燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起眼睛疲勞者，尤為適宜。
(二)人參茶：參片5克，開水適量
制法：參片放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘引用即可。可泡服2—3次，至參片淡而無味為止。
功效：人參具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。飲此茶可使面色紅潤有光澤。
(三)養(yǎng)顏茶：生姜500克，紅棗250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，鹽100克
制法：將生姜、紅棗、甘草、丁香、沉香共搗成粗末加入鹽和勻，放置密封罐中備用。每次15—25克，用水煮沸或用開水沖泡。
功效：此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，長期飲用可令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
(四)靈芝茶：靈芝10克，綠茶少許，開水適量
制法：將靈芝切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
(五)養(yǎng)膚茶：柿葉10克，薏茨15克，紫草10克
制法：將這三味藥放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15—20分鐘，濾去渣，加入少許白糖，連續(xù)飲服。
功效：具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效。常服可增加血管彈性，減少面部皺紋。
(六)茵陳干姜茶：茵陳3—5錢、干姜1錢
制法：茵陳、干姜水煎后去渣，，加入紅糖保溫代茶飲。
功效：活氣血通經(jīng)絡(luò)，可改善皮膚暗黃手足不溫的狀況。
(七)陳皮姜茶：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，開水1000毫升
制法：先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲用。
功效：具有解渴消暑、健胃消食的保健功能。
(八)雙烏龍：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶即可。
功效：調(diào)理腸胃，消脂減肥。
結(jié)語：養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)越來越受到人們的重視了，而通過喝茶來養(yǎng)生也是現(xiàn)在人們喜歡以及常用的一種養(yǎng)生方式了，但是喝茶養(yǎng)生也是要根據(jù)不同的人群以及每個人的實際情況來選擇的。本文為大家介紹了一些適合女性的養(yǎng)生茶以及一些中藥養(yǎng)生茶，你可以喝喝看的。
