你有沒有過大半夜睡得著著的,突然因?yàn)檠劳刺坌褋?,接下來再想睡也睡不著了,因?yàn)檠捞弁吹脑絹碓絽柡Γメt(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)和你有一樣情況的人是那么多。原來現(xiàn)在很多人牙齒都存在問題,其實(shí),危害牙齒的壞習(xí)慣,都是平時生活中養(yǎng)成的,比如,常常用牙齒開啤酒瓶蓋等。下面我們就來認(rèn)真閱讀下本文吧。
7大危害牙齒的壞習(xí)慣
人的健康是由若干個小部位組成的,口腔和牙齒的健康也起到重大作用。想要保護(hù)好牙齒除了注意飲食和衛(wèi)生以外,我們還要杜絕一些傷害牙齒的惡習(xí)。下面我們就來看看7大危害牙齒健康的壞習(xí)慣。
1,把牙齒當(dāng)作開瓶器
我們經(jīng)??匆娪腥擞醚例X開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此,牙醫(yī)警告稱,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
2,在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行,但是這股潮流實(shí)則對口腔健康有害。牙科醫(yī)生指出,類似的裝飾是會引起并發(fā)癥的。因?yàn)榇┛讜鹕囝^,甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外,任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
3,運(yùn)動時不帶護(hù)齒套
其實(shí)這種裝備能夠非常好的保護(hù)好我們的牙齒避免在運(yùn)動的過程中遭到傷害或者折斷。所以,不管你是不是職業(yè)運(yùn)動員,還是參加體育運(yùn)動的人都是要戴護(hù)牙套。
4,咀嚼冰塊
為了將飲料盡快冷卻,很多人通常會在飲料中放入冰塊,但是用牙齒咀嚼冰塊卻會增加牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。
5,感冒時吃潤喉糖
感冒癥狀剛開始時,很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它們具有一定的療效,但是由于其含有大量的糖分,會損傷牙釉質(zhì)。
6,不正規(guī)的漂白牙齒
根據(jù)加拿大口腔協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示,如果是經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)進(jìn)行牙齒漂白,那么無論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時,未按照規(guī)范和要求進(jìn)行,就極有可能損傷牙齒。此外,即使所有的步驟都是照常進(jìn)行的,但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛,且牙齦周圍出現(xiàn)過敏時,仍應(yīng)立即停止。
7,用餐后立即清潔牙齒
我們在吃過午飯和晚飯之后,刷牙可能會給牙釉質(zhì)帶來更大的傷害,所以我們等等了半個小時再來刷牙,這樣的話能夠用足夠的時候,使得唾液能夠中和酸性。
8大傷牙飲食壞習(xí)慣你別犯
中國人懂吃更愛吃?!渡嗉馍系闹袊分心且槐P盤色香味俱全的各地美食,誰不哈喇子橫流?除了一日三餐,現(xiàn)代人每天加餐、攝入零食和飲料的次數(shù)也在不斷增加,中國城市居民正邁入“多餐時代”。我國食糖消費(fèi)按年6.2%的增長率持續(xù)高速增長。目前我國人均食糖消費(fèi)已達(dá)到10公斤;碳酸飲料的年增長率10%。