還有就是我們?cè)谶M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，常常會(huì)因?yàn)闅夂颍宋牡葐栴}，遇到一些不可預(yù)知的危險(xiǎn)，那么我們?cè)谶M(jìn)行出行之前，和在期間都要注意哪些問題呢，下面就是小編給大家介紹的一些比較詳細(xì)注意內(nèi)容，大家進(jìn)行各種戶外運(yùn)動(dòng)之前一定要看一下，牢記在心，會(huì)對(duì)你有好處的。
注意事項(xiàng):
一、團(tuán)隊(duì)精神
集體穿越(2人以上)是表現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的好機(jī)會(huì)，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個(gè)人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環(huán)境中，團(tuán)隊(duì)精神更加重要。
提示
1)確定一個(gè)隊(duì)長，并賦予他相當(dāng)權(quán)力，有民主也要有集中，這點(diǎn)很重要
2)明確分工，如：開路、斷后、生火、扎營
3)人數(shù)較多時(shí)要注意行進(jìn)隊(duì)型，隊(duì)伍過長容易走失隊(duì)友或有人出現(xiàn)意外而不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)
4)所有裝備和給養(yǎng)應(yīng)根據(jù)各人體力好壞及性別做科學(xué)分配背負(fù)，以便使隊(duì)伍能保持一致的速度
5)如有人遇到嚴(yán)重的傷病，整個(gè)穿越計(jì)劃必須作出應(yīng)變，全體放棄或部分人帶傷員撤退。
二、體力分配要控制好
一般而言，在上坡時(shí)可半小時(shí)休息5-10分鐘，下坡時(shí)每1小時(shí)休息10-15分鐘。
提示
1)全程盡量保持勻速，掌握節(jié)奏，按計(jì)劃的休息時(shí)間休息和進(jìn)食
2)根據(jù)大家途中的體力情況及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，必要時(shí)寧可延長穿越時(shí)間。避免不必要的體力過分透支，要為后來不可預(yù)見的意外情況使體力留有余地。
(三)方向問題
出行前盡可能地搜集活動(dòng)地區(qū)的地圖和相關(guān)資料，對(duì)將要出現(xiàn)的較大轉(zhuǎn)向和明顯的標(biāo)志物做初步了解。當(dāng)有等高線地圖時(shí)，可將預(yù)定線路和方向進(jìn)行分析，如：需翻越幾道山梁、經(jīng)過幾個(gè)丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進(jìn)中判定方向?！ ?/p>
提示
1)攜帶較準(zhǔn)確的指北針和海拔表(有的地區(qū)很需要)
2)攜帶并保護(hù)好地圖和資料
3)帶信號(hào)筆和撲克牌，以備迷路時(shí)作路標(biāo)記號(hào)用
4)如對(duì)穿越地區(qū)所知資料甚少、條件又較復(fù)雜時(shí)，好請(qǐng)走過的人同行或找當(dāng)?shù)叵驅(qū)贰?/p>
(四)防水問題
在雨季或多雨地區(qū)，特別是長時(shí)間的穿越，如防水準(zhǔn)備不充分整個(gè)活動(dòng)會(huì)遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機(jī)、電池、食物等物品遭打濕破壞。因此在出行前要對(duì)活動(dòng)地區(qū)的氣候做些了解，并做好相應(yīng)準(zhǔn)備。
提示
1)帳篷應(yīng)選用三季或四季帳。專用高山帳不能用，專業(yè)高山帳的防風(fēng)保暖性更好，但是防水性并不見長
2)使用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要如此
3)在向背包內(nèi)填裝物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，這樣既可防水也有利于物品分類
4)有條件就準(zhǔn)備好防水沖鋒衣褲(waterproof、gore-tex材料都可以)，但雨具一定還要準(zhǔn)備
5)防水登山鞋有條件就準(zhǔn)備好些的，反正可以用很長時(shí)間(waterproof、gore-t ex材料都可以)
(五)飲水問題
在短途穿越時(shí)，如已知補(bǔ)水困難就應(yīng)帶足飲用水，每人每天大約2升(如不需做FB餐的話)。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其污染情況，如：水附近有無人畜活動(dòng)、有無動(dòng)物尸體、有無糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時(shí)要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區(qū)，打水時(shí)要用敞開或透明的容器，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)水中是否有螞蝗。
戶外運(yùn)動(dòng)可以很好的激發(fā)人的探索精神，和不懼挑戰(zhàn)的性格，培養(yǎng)人的勇氣，增添人的自信，經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉的人，身體素質(zhì)一定是非常好的，而且見識(shí)和眼界也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他人，從而形成自己獨(dú)特的魅力，受到很多人的喜歡。
結(jié)語:上面就是給大家盤點(diǎn)的一些戶外運(yùn)動(dòng)的品牌等，這樣大家在進(jìn)行挑選裝備的時(shí)候，心里就有一個(gè)指標(biāo)了，還有一些戶外要注意的事項(xiàng)，不要小看這些，遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，說不定靠這些還能救你一命。
